Bolest v podbřišku se může objevit u mužů, ale častěji u žen. Všechny ženy čas od času pociťují bolesti v podbřišku, a to se často stává během menstruace. Obecně je bolest v podbřišku pociťována pod pupkem a může mít extrémně negativní dopad na váš každodenní život. Vzhledem k tomu, že se bolest může týkat různých orgánů v dané části vašeho těla, pokusit se najít důvod neustálé bolesti a nepohodlí může být obtížný úkol.
Příčiny bolesti v podbřišku
Co způsobuje bolest v podbřišku? Mezi nejčastější příčiny bolesti v podbřišku patří:
Zácpa
Zácpa je jednou z nejsnáze diagnostikovaných příčin bolesti břicha a často se objevuje společně s nevolností, nadýmáním a podobnými příznaky. Může být cítit po celém břiše nebo se projeví na levé straně břicha, kde tlusté střevo sestupuje do konečníku. Bolesti v podbřišku s problémy se střevy se objevují náhle, jsou velmi silné a trvají krátkou dobu. Bolest střev může být způsobena něčím, co jste snědli, nebo může být způsobena nadýmáním, zácpou nebo křečemi doprovázenými průjmem.
Syndrom dráždivého tračníku
Bolest a křeče v podbřišku jsou dva z hlavních příznaků syndromu dráždivého tračníku (tlustého střeva), obvykle způsobeného přecitlivělostí střev. Bolest může být pociťována kdekoli v břiše a vede k nadýmání, což dále zvyšuje nepohodlí.
Bolesti zad v kříži
Mnoho lidí si neuvědomuje, že bolest zad v kříži může způsobit bolest v podbřišku. Tím je hledání skutečné příčiny vaší bolesti ještě obtížnější, protože se můžete mylně domnívat, že přichází přímo z místa, kde ji cítíte.
Infekce močových cest
Infekce močových cest jsou velmi častým jevem, a kromě bolesti v podbřišku se může objevit i pálení či bolest při močení a také zvýšená potřeba močit. Infekce se také může rozšířit do ledvin a způsobit příznaky, jako je vysoká horečka a bolesti zad. Pokud se objeví silné bolesti, které se šíří ze zad do třísel, může to být známka ledvinových kamenů. Neléčená infekce močových cest může vést k zánětu ledvin.
Stres
Bolesti břicha nejsou vždy spojeny s fyzickými/tělesnými problémy. Často se lidé se stresujícím životem potýkají s bolestí v podbřišku a dalšími příznaky. Takže v případě, že by vás zajímalo, zda úzkost může způsobit bolest v podbřišku, odpověď je rozhodně ano. Když jste ve stresu, vaše tělo uvolňuje více kortizolu do vašeho krevního oběhu, což může také způsobit bolesti žaludku.
Jak na bolest v podbřišku?
Cvičte
Jednou z možných příčin bolestí břicha je plynatost, která se může uvolnit cvičením. I krátká procházka po obědě by měla pomoci zmírnit nepohodlí spojené s nadýmáním a rozhýbat váš trávicí systém.
Dodržujte pitný režim
Zvláště pokud jsou vaše bolesti v podbřišku spojené se zácpou, je nesmírně důležité zůstat dobře hydratovaný. Dehydratace může vést ke křečím a kyselému refluxu, protože váš žaludek není schopen produkovat trávicí kyselinu.
Teplé obklady
Pro zmírnění bolestí břicha přikládejte teplé obklady na oblast břicha, zvláště pokud máte menstruační potíže. Tepelná terapie uvolní svaly vaší dělohy a zvýší průtok krve.
Vyhněte se kofeinu a alkoholu
Když trpíte bolestmi žaludku, měli byste snížit příjem kávy a alkoholu, protože mohou zhoršit bolest zvýšením kyselosti v žaludku a zpomalením trávení. Vsaďte raději na bylinné nápoje a přípravky, které zklidní váš žaludek.
