Zbavte se suché pokožky i zápachu během vteřin: Letní hit je mytí rukou kávou a cukrem!

Mnoho žen utrácí tisíce korun za luxusní krémy na ruce, které často nesplní očekávání. Přitom řešení může být mnohem jednodušší — i obyčejná surovina z kuchyně dokáže doslova „vymazat“ roky z pokožky rukou během jediné noci. Zjistěte, o jakou zázračnou ingredienci jde a jak ji správně použít.

Správné stříhání nehtů není jen otázkou vzhledu, ale i zdraví. Poradíme, jaké nástroje zvolit, jak předcházet zarůstání a kdy je lepší svěřit péči o nehty profesionálům.

Černý česnek vypadá nenápadně, ale jeho chuť i účinky překvapují. V Asii je považovaný za funkční potravinu a v posledních letech si získává popularitu i v Evropě. Oproti klasickému česneku je jemnější, sladší a obsahuje látky, které mohou tělu prospívat ještě více.

Olej patří mezi nejběžnější suroviny v kuchyni. Smažíte na něm, pečete i dochucujete saláty. Přesto nad jeho výběrem většina lidí příliš nepřemýšlí. Právě v tom ale může být skrytý problém. Některé běžné oleje se při zahřívání chovají jinak, než si myslíme a při častém používání mohou podporovat procesy spojené se zánětem v těle.

Večer je pro hubnutí často rozhodující část dne. Právě po práci a při sledování televize přichází největší chuť na sladké nebo slané snacky. Mnoho lidí si přitom neuvědomuje, že poslední hodiny dne mohou rozhodnout o tom, zda tělo ukládá tuk, nebo ho během spánku začne postupně spalovat.

Odcházíte ze salonu s perfektní barvou, která stála tisíce korun. Jenže právě první mytí doma rozhoduje o tom, jak dlouho vydrží. Stačí příliš horká voda nebo špatný šampon a pigment začne mizet rychleji, než byste čekali.

Sladká snídaně může chutnat skvěle, ale po šedesátce už tělo reaguje jinak než dřív. Ranní koláč, sladké pečivo nebo chleba s džemem sice dodají rychlou energii, ale stejně rychle ji zase vezmou. Výsledkem je únava, hlad a pokles koncentrace ještě před polednem.

Ucpané cévy jsou tichým rizikem, které se v těle vyvíjí nepozorovaně celá léta. Nemusíte však hned sahat po drahých doplňcích stravy – příroda nám nadělila mocné spojence, které máte dost možná právě teď ve své spíži. Zjistěte, které běžné potraviny fungují jako přirozený „kartáč“ na vaše tepny a jak je jíst správně, aby byl jejich účinek co nejsilnější.

Vysokoproteinová strava je dnes velkým trendem, ale pohled na účtenku u řezníka už tak radostný není. Mnoho lidí žije v omylu, že bez hovězího nebo kuřecího se svaly nevybudují a nezhubnou. Pravda je přitom v regálech, které většina z nás přehlíží. Existují rostlinné bomby, které mají víc bílkovin než steak, zasytí na dlouhé hodiny a porce vyjde na pár korun.

Mnoho lidí věří, že nechat vlasy přirozeně uschnout je pro ně to nejšetrnější. Ve skutečnosti ale může dlouhé schnutí způsobit větší zátěž než jemné fénování. Rozhoduje totiž jeden detail, o kterém se často nemluví.