Zbavte se záděrů jednou provždy: Přírodní olej jako tajná zbraň pro zdravé nehty

Možná si toho ani nevšímáte. Zvyk, který má mnoho lidí už od dětství, může podle odborníků napáchat víc škody, než si myslíte. Lékaři upozorňují na infekce, poškození zubů i souvislost se stresem. Tady je přehled toho nejdůležitějšího.

Křehké, lámavé nebo třepící se nehty často ukazují na nedostatek živin. Změna jídelníčku může udělat zázraky. Podívejte se, které chutné potraviny podpoří růst a pevnost vašich nehtů.

Letní manikúra 2025 je odvážnější, zábavnější a víc osobní než kdy dřív. Mezi trendy kraluje pistáciová zelená, ale i kobaltová, chrom a ovocné motivy. Nehty jsou stylová vizitka – ukazují, kdo jste, jakou máte náladu i kam míříte. Inspirujte se tipy na barvy, efekty i zdobení, které ovládnou toto léto.

Správné stříhání nehtů není jen otázkou vzhledu, ale i zdraví. Poradíme, jaké nástroje zvolit, jak předcházet zarůstání a kdy je lepší svěřit péči o nehty profesionálům.

Krátké bílé skvrny na nehtech nejsou jen drobná estetická vada. Mohou naznačovat nedostatek vitamínů, častou zátěž v nehtovém salonu, drobné poranění nebo i plísňovou infekci. Přečtěte si, kdy nejde o nic vážného a kdy je čas vyhledat dermatologa.

Zapomeňte na drahé doplňky stravy – vše potřebné najdete v ovoci, zelenině a oříškách. Přinášíme osvědčené smoothie recepty, které posílí vaše vlasy a nehty zevnitř.

Konzervované ryby má doma téměř každý, ale málokdo ví, které z nich jsou skutečně nejzdravější. Přitom jde o cenově dostupný zdroj kvalitních bílkovin, omega-3 mastných kyselin i důležitých vitamínů. Podívejte se na pět druhů, které by podle odborníků neměly chybět ve vašem jídelníčku.

Stále více žen se rozhoduje přestat barvit vlasy a přijmout přirozené šediny. Jenže ne každá ví, jak z nich vytěžit maximum. Podle stylistů totiž nerozhoduje barva, ale něco úplně jiného – a právě to může opticky ubrat i několik let.

Obočí dokáže s obličejem doslova zázraky. Stačí ale pár špatných návyků a místo mladistvého vzhledu si nevědomky přidáte roky navíc. Vizážisté upozorňují na chyby, které dělá většina žen – a často si to ani neuvědomují.

Styl není jen o trendech, ale hlavně o chytrých rozhodnutích. Herečka Jenna Ortega to potvrzuje na každém kroku. Přestože nepatří mezi vysoké ženy, její outfity často působí opticky vyšší a štíhlejší. Jak toho dosahuje? Stačí znát pár jednoduchých pravidel.