Co se v článku dozvím?
-
Jak často podle odborníků měnit zubní kartáček
-
Co se děje, když používáte starý kartáček
-
Jak poznat, že je čas na výměnu
-
Jak správně udržovat kartáček v čistotě
-
Jaké kartáčky doporučují zubaři
Jak často měnit zubní kartáček podle odborníků
Zubní kartáček by se měl měnit každé 3 měsíce, tvrdí stomatologové. „Většina lidí ho používá příliš dlouho, klidně i půl roku. To je ale obrovská chyba,“ upozorňuje zubní lékařka.
Podle ní se během několika týdnů na štětinách kartáčku hromadí bakterie, zbytky potravy i plísně, které se při každém čištění vrací zpět do úst.
Co hrozí, když kartáček neměníte
Starý kartáček není jen méně účinný – může být i nebezpečný. Ohnuté a roztřepené štětiny nedokážou odstranit zubní plak, což vede k kazu, zánětu dásní a zápachu z úst.
Podle výzkumu Americké dentální asociace může být starý kartáček kontaminován stovkami milionů bakterií, včetně E. coli nebo stafylokoků.
„Pacienti se často diví, že mají podrážděné dásně nebo afty. A přitom stačí kartáček jednoduše vyměnit,“ doplňuje dentální hygienistka.
Signály, že je čas na výměnu
Pozorujte svůj kartáček – tělo vám samo napoví.
Vyměňte ho okamžitě, pokud:
-
má roztřepené nebo ohnuté štětiny,
-
začal ztrácet barvu nebo nepříjemně zapáchá,
-
jste byli nemocní (např. chřipka, covid, angína),
-
sdílíte koupelnu s více lidmi a kartáčky jsou uložené těsně vedle sebe.
Po prodělané infekci si vždy po uzdravení pořiďte nový kartáček, jinak si bakterie snadno přenesete zpět.
Jak udržet kartáček v čistotě
Správná péče prodlužuje životnost kartáčku a chrání vaše zdraví.
Dodržujte tyto zásady:
-
Po každém použití kartáček důkladně opláchněte teplou vodou.
-
Nezakrývejte ho plastovým krytem – vlhko podporuje množení bakterií.
-
Uchovávejte ho ve svislé poloze a ideálně odděleně od ostatních.
-
Jednou týdně ho můžete ponořit na pár minut do antibakteriální ústní vody.
Jaký kartáček je nejlepší?
Odborníci doporučují měkký kartáček s hustými štětinami, který šetrně čistí bez poškození dásní. Pokud používáte elektrický kartáček, měňte nástavec každé 3 měsíce – tedy stejně jako klasický.
„Nejde jen o cenu nebo značku, ale o správnou techniku čištění,“ uzavírá odbornice. „I ten nejdražší kartáček vám bude k ničemu, pokud ho budete používat půl roku.“
Malá změna, která dokáže hodně: výměna kartáčku každé tři měsíce výrazně snižuje riziko kazů, zánětů i nepříjemného dechu. A pokud si nejste jistí, zda už je čas – raději ho vyměňte dřív. Vaše ústa vám poděkují.
Zdroje: AkcniCeny.cz, ada.org, healthline.com
