Mučenka pletní je vytrvalá popínavá rostlina, jejíž krásné fialové květy zdobí zahrady i lesy Severní Ameriky. Stejně jako jiné druhy mučenek však může tato bylinka nabídnout více než působivé květy. Má silné sedativní účinky, a proto se využívá k léčbě nespavosti, nervozity, úzkostí i deprese.
K tomuto účelu ji v tradiční medicíně využívali původní obyvatelé Nového světa. Evropany byla mučenka pletní objevena až v 16. století. Díky snadnému pěstování její obliba nejvíce vzrostla v 19. století, kdy se postupně rozšířila do mnoha britských kolonií a stala se tak známou po celém světě.
Využití mučenky
Mučenka pletní je oblíbená okrasná rostlina, kterou je ovšem nutné chránit před tuhými mrazy. V teplejších oblastech se však stala ozdobou zahrad i parků. Tento druh mučenky se velice ochotně kříží s ostatními a postupně tak vzniklo mnoho odrůd lišících se barvami i tvarem květů. Nejblíbenější jsou však odrůdy s velkými fialovomodrými květy, které jsou pro tuto krásnou rostlinu natolik typické.
Kromě dekorativních účelů se dá mučenka pletní pěstovat i pro ovoce. Její plody, které chutí připomínají ananas či maracuju, však nejsou v České republice příliš dostupné. Častěji se setkáváme s maracujou či granadilou, což jsou plody blízce příbuzných druhů mučenky pletní. Z plodů je možné připravovat nejrůznější džemy či šťávy, nejčastěji se však konzumují čerstvé.
Listy, plody i květy mučenky pak lze užívat v bylinkářství, jelikož bioaktivní látky obsahuje celá rostlina.
Jak mučenku užívat?
Mučenka se nejčastěji užívá ve formě čaje, který podle klinických studií účinně zlepšuje kvalitu spánku a zklidňuje mysl. K jeho přípravě lze využít sušené bylinky, je však možné si vypěstovat i vlastní mučenku a užívat ji čerstvou.
Pěstování
Tuto bylinku si můžete vypěstovat i ze semínka. Jedná se o velmi rychle rostoucí rostlinu, o kterou se kromě zálivky a občasného hnojení téměř nemusíte starat. Je však nutné myslet na to, že mučenka nesnáší nízké teploty a již při teplotách kolem 0°C může uhynout. Zimu tedy přežije pouze v interiéru.
Účinky na naše zdraví
Mučenka pomáhá zklidňovat mysl a uvolňuje fyzické napětí. Pomáhá proto při nespavostech, napětí i hysterii a zmírňuje úzkostlivé stavy, deprese či stres. Působí proti psychickému vyčerpání a zlepšuje náladu.
Tato bylinka má však také vliv na naše tělo. Tlumí zrychlený tep a zmírňuje křeče hladkého svalstva. Zároveň potlačuje prožívání bolesti a působí proti migrénám a bolestem hlavy.
