Vaše poloha:
Voda s citronem: mýty vs fakta
Zdroj: canva.com
Voda s citronem: mýty vs fakta
Zdroj: canva.com

03.05.2021

Voda s citronem: mýty vs fakta

Určitě jste už slyšeli, že citron je pro naše zdraví velice prospěšný. Víte, proč tomu tak je? A proč byste měli vodu s citrónem pít každodenně? Většina lidi pije vodu s citronem na lačno každé ráno půl hodiny před snídaní. Odborníci tvrdí, že tento nápoj může pomoci stimulovat trávení a uvolňovat toxiny z těla. Pojďme se podívat, co je na tom pravdy. Je voda s citrónem opravdu zázračná pro naše tělo?

 

Citron jako lék proti nemocem

Citron, stejně jako i ostatní ovoce, je určitě pro naše tělo prospěšný. 

Pozitivní účinky konzumace citronu:

  • Posílení imunity
  • Dává pocit sytosti
  • Pomáhá na akné
  • Pomáhá při menstruačních křečích
  • Zvyšuje hladinu energie
  • Odstraňuje hleny v krku
  • Přispívá ke zdravé hladině cholesterolu v těle
  • Působí na kožní buňky

Voda s citronem nám ale nepostačí k vyléčení všech nemocí, jelikož neobsahuje velké množství fytochemikálií. Museli bychom konzumovat spousty citrónové vody, aby působila jako naprosto účinný lék proti nemocem. 

 

Zlepšuje citronová voda trávení?

Flavonoidy z citrusových plodů mají příznivý účinek na trávení. Citronová voda může působit pozitivně na játra v procesu vylučování žluči, což je nezbytné pro trávení tuku.

 

 

Pomáhá citronová voda zhubnout?

Citronová šťáva obsahuje pektiny, což jsou lineární polysacharidy, obsažené v ovoci. Pektin může snížit chuť k jídlu a poskytnout pocit sytosti. Ale pokud chcete hubnout, bude potřeba snížit příjem kalorií. Nepomůže Vám pouze pít "zázračnou" vodu s citronem.

 

Citrónová voda k omlazení pokožky?

Větší množství vitaminu C z citronu pomáhá produkci kolagenu v pokožce, který je zodpovědný za pevnost a mladistvý vzhled pokožky. Citronová voda pomáhá v procesu hojení ran a snižuje viditelnost jizev.

 

Citronová voda určitě má pozitivní účinky na Vaše tělo a obsahuje málo kalorií, ale neměli byste očekávat zázraky. Kyselina citronová může navíc zničit zubní sklovinu, která chrání zuby před kazem a přecitlivělostí. Odborníci proto doporučují pít citronovou vodu ze slámky.

 

Citron v akci

Citrony 1kg

49,90

1 prodejce

Více informací

Kaufland

49,90 Kč -29%

Zbývá 7 dní

Platí do: 22.7.2025

Prodejny Kaufland

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Revoluční trik: Jak vymačkat citron bez nože a odšťavňovače pomocí párátka

Zapomeňte na nůž a odšťavňovač – k vymačkání citronu vám postačí obyčejné párátko. Tento virální trik si získává oblibu po celém světě díky své jednoduchosti a praktičnosti. Pokud chcete z citronu dostat šťávu bez zbytečného nepořádku nebo nádobí navíc, tenhle návod vás nadchne.

Citróny vs. limetky: Které jsou lepší a jaký je mezi nimi rozdíl?

Máte raději citrony, nebo limetky? Ačkoli jsou tyto dva druhy ovoce v mnohém podobné, existují mezi nimi i překvapivé rozdíly.

Potravina měsíce Leden: Citron

Citrony se staly natolik běžnou součástí naší stravy, že si často ani neuvědomujeme jejich prospěšnost a přínos našemu zdraví. Nechte se tedy inspirovat a připravte si domácí citronádu nebo tradiční citronový koláč.

Patří citron do lednice? Správná odpověď je NE. Ukažme si, jak správně skladovat potraviny

Máte rádi zásobenou ledničku, mrazák i špajz? Pokud ano, určitě řešíte otázku: „Kam všechno to jídlo uložit, aby se co nejméně kazilo?“ Nikdo z nás nechce zbytečně vyhazovat potraviny a peníze za ně. Stačí, když budeme dodržovat několik jednoduchých pravidel, jak správně skladovat potraviny.

Mince v mrazáku na dovolenou: trik, který ochrání vaše jídlo před zkažením

Chystáte se na dovolenou nebo prodloužený víkend a necháváte doma plný mrazák? Existuje jednoduchý trik, jak poznat, zda se při výpadku proudu jídlo rozmrazilo a znovu zamrzlo. Stačí dát do mrazáku obyčejnou minci a předejdete riziku, že po návratu sníte závadné potraviny.

Vláknina a hubnutí: Může být klíčem ke snížení váhy bez počítání kalorií?

Zapomínaný pomocník při hubnutí? Vláknina může být přesně tím, co vám chybí v jídelníčku. Podporuje trávení, pocit sytosti i hormonální rovnováhu – a přitom ji většina z nás stále jí málo.

Šokující objev v kuchyni: Tato levná surovina vás zbaví zápachu i plísně v bytě

Mysleli jste si, že ji patří jen do polévky? Omyl! Tato běžná kuchyňská ingredience může změnit celý váš domov. Podívejte se, jak ji chytře využít.

Víte, proč mají vařečky díru? Tenhle trik v kuchyni zná jen málokdo!

Možná jste si všimli, že některé dřevěné nebo silikonové vařečky mají uprostřed otvor. Není to jen kvůli designu nebo zavěšení. Tato díra má totiž překvapivě praktické využití – a když ho jednou poznáte, už bez něj nebudete vařit!

Česká klasika: Nejčastější chyby při vaření a triky od maminek i profíků

Milujete svíčkovou, knedlíky nebo guláš, ale výsledek doma není jako od maminky? Možná děláte drobné chyby, které mají velký vliv na chuť i konzistenci. Ukážeme vám ty nejčastější přešlapy při vaření české klasiky – a přidáme osvědčené rady od zkušených maminek i šéfkuchařů.

Obyčejná potravina, která zasytí víc než maso. Máte ji určitě doma

Už v roce 1995 byla vědecky označena jako nejvíce sytící potravina vůbec. Není to maso ani vejce – ale skromná brambora. Proč právě ona tak dobře zahání hlad a jak ji zařadit do zdravého jídelníčku?

Spolupracujeme s: