Magazín

Perete na 30 °C, abyste šetřili oblečení, energii i peněženku? Odborníci ale varují, že prádlo vyprané při nízkých teplotách může obsahovat tisíce bakterií, včetně těch, které způsobují zápach, kožní problémy nebo infekce. Proč k tomu dochází a jak prádlo skutečně zbavit mikrobů?

Řecko čelí jedné z nejvážnějších veterinárních krizí posledních let. Kvůli epidemii neštovic ovcí a koz bylo od loňského léta utraceno téměř půl milionu zvířat. Navzdory tlaku chovatelů úřady odmítají vakcinaci – podle vlády by ohrozila export i postavení země na trhu EU.

Měkké ručníky, nadýchané osušky a svěží povlečení jako z hotelu – sen, který se dá splnit i doma. Stačí změnit pár zažitých návyků při praní a sušení. Přinášíme praktický přehled ověřených tipů, díky kterým si textilie udrží kvalitu, barvu i hebkost po dlouhou dobu.

Poznámky na váš účet, nevyžádané rady, tiché ignorování nebo pocit, že nikdy nebudete „dost dobrá“. Napjatý vztah s tchyní dokáže nenápadně, ale vytrvale narušovat partnerský život. Aktuální kauza kolem rodiny Beckhamových navíc ukazuje, že nejde o osobní selhání snachy, ale o hlubší rodinnou dynamiku, se kterou se potýkají i slavní.

Ceny potravin dál rostou a rodinný rozpočet je pod tlakem. Dá se dnes uvařit plnohodnotné jídlo pro čtyřčlennou rodinu zhruba za 200 Kč na den? Vyzkoušeli jsme to v praxi. Počítali jsme s běžnými cenami českých supermarketů, žádné extrémní slevy ani akční balení. Výsledek ukazuje, že úspory v kuchyni nejsou o hladovění, ale o chytrém plánování a správném výběru surovin.

Únava po jídle, chutě na sladké, náhlý hlad nebo podrážděnost během dne často nesouvisí s množstvím jídla, ale s kolísáním hladiny cukru v krvi. Tyto výkyvy netrápí jen lidi s diabetem – dotýkají se i těch, kteří chtějí mít víc energie a stabilnější výkon. Dobrou zprávou je, že rovnováhu lze podpořit jednoduchými každodenními návyky.

Pultový prodej masa, sýrů nebo uzenin mizí z evropských supermarketů. Zákazníci spěchají, berou balené zboží a osobní obsluha ustupuje do pozadí. Kaufland teď v Německu zkouší nový model, který má čerstvé pulty zachránit – digitální objednávkové terminály.

Vitamín C patří k nejčastěji užívaným doplňkům stravy. Právě u něj ale lidé nejčastěji chybují. Někdo ho přijímá zbytečně málo, jiný naopak v dávkách, které tělu nepřinášejí žádný další užitek. Kolik vitamínu C tedy skutečně potřebujete a kdy už může být „víc“ spíš na škodu?

V hlavním městě se oběd pod 100 Kč může zdát téměř mýtus – ale pokud víte, kam zajít, dá se najít pořádná porce i levné polévky, aniž byste museli sáhnout hluboko do peněženky. V Praze existují kantýny a jídelny, kde místní i studenti běžně vybírají hotová jídla za ceny, které na mnoha místech najdete jen na vesnici. Kde tyhle levné obědy hledat a co lidé nejčastěji říkají o své zkušenosti?

Injekční léky na hubnutí typu Ozempic a Mounjaro výrazně usnadňují snižování váhy tím, že potlačují hlad a mění chování kolem jídla. Studie potvrzují jejich účinnost, zároveň ale ukazují, že bez dlouhodobé změny životního stylu se váha po vysazení často vrací. Obezita tak zůstává problémem jednotlivců i celého systému.

Parmezán se na sociálních sítích proměnil v údajnou proteinovou bombu a lidé ho jedí rovnou z bloku po tréninku. Má vysoký obsah bílkovin, vápníku a minimum laktózy. Jenže odborníci upozorňují, že jako náhrada proteinové tyčinky může napáchat víc škody než užitku.

Droždí není jen na kynuté těsto. Připravte si z něj lahodnou pomazánku nebo tradiční drožďovou polévku s knedlíčky. Nejenže skvěle chutná, ale je i bohaté na vitamíny a minerály pro vaše zdraví.

Některá setkání nejsou náhodná. Astrologie tvrdí, že určité kombinace znamení zvěrokruhu k sobě mají tak silnou přitažlivost, že jejich vztah působí doslova osudově. Nejde jen o chemii nebo vášeň, ale o hluboké porozumění, které přetrvá i těžké chvíle.

Hormonální detox, reset hormonů nebo třicetidenní výzvy slibující návrat energie, lepší náladu i hubnutí zaplavují sociální sítě. Myšlenka rychlé opravy hormonální rovnováhy zní lákavě, odborníci ale varují: hormony žádné resetování nepotřebují. Naopak – podobné experimenty mohou tělu uškodit.

V zimě vypadají pokojové rostliny často unaveně, žloutnou jim listy, přestávají růst nebo dokonce začnou uhnívat. Mnoho lidí má pocit, že je to normální sezónní stav. Ve skutečnosti ale většinou za problémy stojí jedna zásadní chyba v péči, kterou opakujeme rok co rok – a často si ji vůbec neuvědomujeme.

V zimě se to děje všem. Zaseklý zámek, primrzlé dveře, skřípající rolety nebo rez na autě. Přitom stačí jediná věc, kterou má spousta Čechů zapomenutou v garáži. Nenápadná plechovka, která v mrazu funguje jako chemický švýcarský nůž.

Plastové sáčky a krabičky patří k nejběžnějším pomocníkům v kuchyni. Lidé do nich ukládají pečivo, sýry, uzeniny i hotová jídla s tím, že potraviny zůstanou déle čerstvé. Jenže právě tento zvyk může mít opačný efekt. Odborníci upozorňují, že špatně zvolený obal dokáže urychlit kažení potravin a zvýšit riziko kontaminace. V článku vysvětlujeme, kde lidé nejčastěji chybují a co používat místo toho.

Kuchyňské utěrky patří k nejvíce namáhaným textiliím v domácnosti. Mastnota, zbytky jídla, omáčky nebo káva na nich zanechávají skvrny, které běžné praní často nezvládne. Mnoho lidí je proto po čase vyhazuje. Přitom existuje jednoduchý a levný způsob, jak jim vrátit původní vzhled a čistotu.

Možná jste si ho už všimli, žlutý šátek uvázaný na motorce, zrcátku nebo řídítkách. Nejde ale o módní doplněk ani náhodu. V motorkářské komunitě má žlutý šátek jasný význam a často slouží jako tichý signál, že jezdec není v běžné situaci a může potřebovat pomoc. Pokud tento signál neznáte, můžete ho snadno přehlédnout.

Některé potraviny považujeme za běžnou součást jídelníčku, aniž bychom tušili, jaký dopad mají na naše trávení. Podle gastroenterologů existuje jeden druh masa, který je pro střeva vůbec nejproblematičtější. Nejde přitom o žádnou exotickou surovinu – většina Čechů ji jí pravidelně.

Zimní počasí, které Česko provází dnes, může mít citelný dopad na zdraví – zejména u lidí citlivých na změny počasí. Chlad, zvýšená vlhkost vzduchu a omezené sluneční světlo představují zátěž pro srdce, cévy, dýchací cesty i pohybový aparát. Právě dnes je proto na místě zpomalit, přizpůsobit denní režim a věnovat zdraví zvýšenou pozornost.

Voňavá jablka, špetka skořice a křupavá vrstva z ovesných vloček. Crumble s jablky patří mezi dezerty, které si získaly oblibu po celé Evropě – nejen díky chuti, ale i díky jednoduchosti. Nepotřebujete kynuté těsto, vážení na gramy ani cukrářské zkušenosti. Stačí pár běžných surovin a trouba. Výsledek je překvapivě dobrý.