18.01.2023
5 tipů na domácí sirupy, které pomohou při chřipce
Sirupy na bázi bylin a ovoce jsou skvělým zdrojem vitamínů a antioxidantů, které pomáhají posílit imunitu a bojovat proti chřipce. Vyzkoušejte našich 5 tipů na domácí sirupy.
Domácí sirupy jsou skvělou volbou pro přírodní léčbu chřipky a nachlazení. Příprava vlastního sirupu je jednoduchá a umožňuje vám přizpůsobit složení podle vašich potřeb a chutí. Med nebo propolis jsou účinnými přísadami pro uklidnění bolesti v krku a podporu hojení. Domácí sirupy jsou také skvělou volbou, protože mohou být uchovávány déle než čerstvé ovoce a byliny a jsou po ruce, kdykoliv potřebujete. Zkuste si vyrobit domácí sirup z čerstvého ovoce, bylin nebo medu a uvidíte, jak vám pomohou při chřipce.
Rýmovníkový sirup – recept
Ingredience:
- 1/2 šálku sušených rýmovníkových listů
- 2 šálky vody
- 1 šálek cukru nebo medu
Postup:
- V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte 1/2 šálku sušených rýmovníkových listů.
- Snižte teplo a nechte vodu s bylinkou vařit na mírném plameni po dobu 10-15 minut.
- Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.
- Přeceďte sirup přes jemné síto, abyste získali čistou tekutinu.
- Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.
- Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.
Meduňkový sirup – recept
Ingredience:
- 1 šálek čerstvých nebo sušených meduňkových lístků
- 2 šálky vody
- 1 šálek cukru nebo medu
Postup:
- V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte 1 šálek čerstvých nebo sušených meduňkových lístků.
- Snižte teplo a nechte vodu s bylinkou vařit na mírném plameni po dobu 10-15 minut.
- Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.
- Přeceďte sirup přes jemné síto, abyste získali čistou tekutinu.
- Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.
- Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.
Česnekový sirup – recept
Ingredience:
- 6-8 stroužků česneku
- 2 šálky vody
- 1 šálek cukru nebo medu
Postup:
- Oloupejte a nasekejte 6-8 stroužků česneku.
- V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte nasekaný česnek.
- Snižte teplo a nechte vařit na mírném plameni po dobu 20 minut.
- Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.
- Přeceďte sirup přes jemné síto nebo plátno, abyste získali čistou tekutinu.
- Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.
- Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.
Zázvorový sirup – recept
Ingredience:
- 1 velký kus čerstvého zázvoru
- 2 šálky vody
- 1 šálek cukru nebo medu
Postup:
- Oloupejte a nastrouhejte 1 velký kus čerstvého zázvoru.
- V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte nastrouhaný zázvor.
- Snižte teplo a nechte vařit na mírném plameni po dobu 20 minut.
- Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.
- Přeceďte sirup přes jemné síto, abyste získali čistou tekutinu.
- Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.
- Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.
Tymiánový sirup – recept
Ingredience:
- 1 šálek čerstvých nebo sušených tymiánových lístků
- 2 šálky vody
- 1 šálek cukru nebo medu
Postup:
- V hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu a přidejte 1 šálek čerstvých nebo sušených tymiánových lístků.
- Snižte teplo a nechte vodu s bylinkou vařit na mírném plameni po dobu 10-15 minut.
- Poté odstavte z ohně a nechte vychladnout.
- Přeceďte sirup přes jemné síto, abyste získali čistou tekutinu.
- Vrátit do hrnce, přidejte 1 šálek cukru nebo medu a za stálého míchání, vařte na mírném plameni, dokud se cukr úplně nerozpustí.
- Nalijte sirup do sterilních lahví a uchovávejte v chladničce.
Mohlo by Vás zajímat
Vitamín C a jeho vliv na léčení nachlazení a chřipek
Vitamín C je důležitý pro zdraví a dobrou kondici našeho těla. Má mnoho prospěšných účinků, mezi které patří podpora imunitního systému a pomoc při léčbě nachlazení a chřipek. Vysoké dávky vitamínu C mohou pomoci snížit trvání a závažnost příznaků nachlazení a chřipek, jako je například bolest v krku, rýma nebo kašel.
Nachlazení: Seznam běžných příznaků a co s nimi dělat
V zimních měsících se mnoho z nás potýká s nepříjemnými příznaky nachlazení. Toto relativně mírné onemocnění nás může potkat za sezónu i několikrát. Proč jsme k nachlazení náchylnější právě v zimních měsících? A jak mu efektivně předejít?
Rýma nemusí být nepřítel: Jak ji efektivně léčit?
Cítíte, že rýma vládne? Teče vám z očí a cítíte se pod psa? Máme pro vás tipy, jak se zbavit rýmy za pár dnů. Přinášíme vám 10 tipů, jak s rýmou zatočit. Zkuste je s námi i vy.
Med: přírodní všelék na kašel i na krásu
Med je osvědčeným přírodním lékem proti nachlazení i kašli. Má však mnoho blahodárných vlastností, o kterých jste možná ani neměli tušení. Zjistěte proto více o jeho účincích na vaše zdraví i krásu.
Které testy podstoupit po kousnutí klíštětem: Prevence boreliózy a klíšťové encefalitidy
Kousnutí klíštětem může mít vážné zdravotní následky, pokud není správně ošetřeno a sledováno. Dvě nejznámějšího onemocnění přenášená klíšťaty jsou borelióza a klíšťová encefalitida. Včasná diagnostika a prevence jsou klíčové pro minimalizaci rizik spojených s těmito chorobami. Tento článek se zaměří na testy, které byste měli podstoupit po kousnutí klíštětem, a na preventivní opatření proti těmto závažným infekcím.
Proč ztrácíme svaly s věkem? Odhalte tajemství sarkopenie
S postupujícím věkem mnoho lidí zaznamenává ztrátu svalové hmoty a síly. Tento fenomén, známý jako sarkopenie, má významný dopad na kvalitu života a schopnost vykonávat každodenní aktivity. Proč k této ztrátě dochází a jak jí můžeme předcházet? Pojďme odhalit tajemství sarkopenie a pochopit, co můžeme udělat pro udržení svalové hmoty i ve stáří.
Nebojte se sladkostí, ale s mírou. Kolik cukru byste měli sníst za den?
Cukr. Slovo, které vyvolává různé emoce. Pro mnohé z nás je lákadlem a pro jiné představuje hrozbu pro naše zdraví. Nicméně, jako se říká, vše s mírou. Kolik cukru byste tedy měli sníst za den, abyste si zachovali zdravou dietu a dobře se cítili? Přečtěte si následující článek a dozvíte se více o této problematice.
Zbavte se modřin efektivně. Jaké domácí prostředky skutečně pomáhají?
Modřiny nám připomínají každý náraz nebo pád. Navíc zvyšují citlivost pokožky a nevypadají příliš esteticky. Poradíme vám, jak urychlit jejich hojení a zmírnit nepříjemné příznaky.
Jak správně odstranit klíště: Podrobný návod krok za krokem
Kousnutí klíštěte může vést k přenosu různých nemocí, jako je například lymská borelióza nebo klíšťová encefalitida. Je proto důležité odstranit klíště co nejdříve a správně, aby se minimalizoval riziko infekce. V tomto článku vám poskytneme podrobný návod krok za krokem, jak postupovat při odstraňování klíštěte, a poskytneme vám užitečné rady, jak se vyhnout možným komplikacím.
Počítání kalorií vs. Přerušovaný půst: Jaká cesta k hubnutí je ta nejlepší?
Přemýšlíte nad tím, jak zhubnout, ale nejste si jisti, kterou cestou se vydat? Dva hlavní trendy, které se těší oblibě, jsou počítání kalorií a přerušovaný půst. Každá metoda má své výhody a nevýhody. Zjistěte, která je pro vás ta nejlepší, ať dosáhnete svých cílů zdravě a efektivně.