09.05.2025
Atopická dermatitida: jak zkrotit svědění? Těchto 12 tipů vám uleví
Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, které se projevuje zarudnutím, suchostí, a především úporným svěděním. Právě svědění je často tím největším problémem pacientů – narušuje spánek, soustředění i celkovou kvalitu života. V článku najdete 12 účinných tipů, jak svědění zmírnit a dostat atopický ekzém pod kontrolu.
Co se v článku dozvíte?
- Proč atopický ekzém svědí a co se při tom děje v kůži?
- Jaké přípravky a domácí triky zmírňují svědění?
- Jaké jsou možnosti léčby, když běžné krémy nestačí?
- Kdy je čas navštívit dermatologa?
1. Pravidelné používání mastných krémů
Suchá kůže zhoršuje průběh ekzému a zvyšuje svědění. Základem péče je proto pravidelné používání krému na atopický ekzém – ideálně 2× denně. Nejlépe fungují hutné, olejové masti a krémy bez parfemace, které obnovují kožní bariéru. Vyhýbejte se lehkým mlékům a přípravkům s vůní.
2. Studené obklady pro okamžitou úlevu
Přiložení studeného obkladu zmírňuje svědění i zánět. Stačí namočit čistý hadřík do studené vody, vyždímat a přiložit na postižené místo na 10 minut. Poté nezapomeňte kůži znovu natřít mastí.
3. Lokální anestetika
Krátkodobou úlevu mohou přinést krémy s lokálním anestetikem, například s lidokainem nebo pramoxinem. Jsou volně dostupné i na předpis a dočasně utlumí podráždění. Vhodné zejména při akutních stavech.
4. Psychologické techniky: přerušení reflexu škrábání
Metody jako habit reversal (změna návyku) pomáhají narušit cyklus „svědí–škrábu–zhoršuje se“. Jde o kognitivně-behaviorální přístup, který vás naučí, jak se soustředit na jiné činnosti a odolat reflexivnímu škrábání.
5. Zvládání stresu
Stres zhoršuje projevy ekzému. Pomáhá:
- kvalitní spánek
- dechová cvičení a meditace
- pohyb a čas na sebe
- omezení sledování sociálních sítí nebo zpráv
Atopický ekzém a psychika jsou úzce propojené – čím klidnější jste, tím lépe tělo reaguje.
6. Fototerapie
Léčba UVB zářením se používá při středně těžkých a těžkých formách atopie. Světlo působí na nervová zakončení v kůži a snižuje pocit svědění. Výsledky se dostavují po několika týdnech pravidelného ozařování pod dohledem dermatologa.
7. Prací prostředky pro citlivou pokožku
Oblečení, ručníky i ložní prádlo perte v prostředcích bez parfemace a enzymů. Vyhněte se aviváži a sušicím ubrouskům. Dále doporučujeme:
- stříhat cedulky v oblečení
- prát nové oblečení před prvním nošením
8. EMDR terapie
Metoda původně určená pro léčbu traumatu může pomoci i při atopickém ekzému – zmírňuje nutkání ke škrábání a pomáhá zvládnout stres. Terapie probíhá za vedení psychoterapeuta, který vede vaše oči při vizualizaci nepříjemných pocitů.
9. Ovesná koupel nebo obklady
Ovesné koupele zklidňují kůži, zmírňují svědění a snižují podráždění. Použijte jemně mletý koloidní oves (k dostání v lékárnách) – přidejte 1 šálek do vlažné vody a namočte se na 10–15 minut.
10. Koupel s bělidlem
Ředěná koupel s bělidlem může pomoci při častých infekcích a závažném ekzému. Na jednu vanu vody přidejte 1/4 šálku bělidla (5–6% roztok). Koupel trvá max. 10 minut, opakujte 2× týdně. Vždy se předem poraďte s dermatologem!
11. Imunoterapie
Pokud atopický ekzém souvisí s alergií na roztoče nebo zvířata, může pomoci tzv. alergenová imunoterapie – malé dávky alergenu se podávají injekčně nebo pod jazyk. Reakce se postupně tlumí.
12. Léky na předpis
Při středně těžkém až těžkém ekzému pomáhají:
- kortikoidní masti (např. hydrokortizon)
- inhibitory kalcineurinu (např. tacrolimus) – vhodné na obličej a krk
- biologická léčba (dupilumab) – injekce blokující imunitní zánět
- inhibitory JAK (např. ruxolitinib) – nová generace lokálních léků
Kdy navštívit lékaře?
Navštivte dermatologa, pokud:
- běžná péče nezabírá
- ekzém se zhoršuje nebo mokvá
- se objevuje horečka, otok, bolest nebo hnis
- vás svědění budí v noci a ovlivňuje běžný život
Zdroje: AkcniCeny.cz, health.com
Mohlo by Vás zajímat
Proč je jaro náročné pro atopický ekzém? Vše, co potřebujete vědět o jarních alergenech
Jaro je obdobím, které může být pro jedince trpící atopickým ekzémem náročné. S příchodem jara se totiž zvyšuje množství alergenů ve vzduchu, což může způsobit zhoršení stavu kůže. V tomto článku se podíváme na to, jaké alergeny jsou v jarním období problematické, jak se na ně připravit a jak omezit jejich negativní vliv na atopický ekzém.
Pozor na tyto destinace: V těchto 15 zemích vaše pleť stárne nejrychleji
Vliv prostředí, jako je intenzita slunečního záření a úroveň znečištění, hraje klíčovou roli v procesu stárnutí pokožky. Zjistěte, ve kterých zemích je vaše pleť vystavena největším rizikům a jak se před nimi účinně chránit.
Novinka z Koreje dobývá Česko: Gelový krém 345 Relief řeší suchou pleť i pigmentové skvrny. K dostání v Rossmannu
Lehký jako vánek, ale výživný jako maska. Nový korejský krém Dr. Althea 345 Relief Cream je virálním hitem v péči o suchou a citlivou pleť. A skvělá zpráva? Nově ho koupíte i u nás – v drogerii Rossmann.
Domácí tělový peeling: Jak si vyrobit přírodní body scrub pro hebkou a zdravou pokožku
Zapomeňte na drahé peelingy z drogerie plné chemie! Vyrobte si doma přírodní body scrub, který nejen odstraní odumřelé buňky, ale zároveň pokožku vyživí a hydratuje. Vyzkoušejte jednoduché recepty z běžně dostupných surovin a dopřejte své kůži luxusní péči.
Domácí zázrak: Recept na krém, který zachrání vaše popraskané ruce
Máte problémy s popraskanou, suchou pokožkou na rukou? Vyzkoušejte tento jednoduchý domácí recept na krém, který díky přírodním ingrediencím poskytne intenzivní hydrataci a ochranu. Naučte se, jak si vytvořit vlastní prostředek, který zregeneruje a zjemní vaše ruce.
Nejen obličej: Jak se zbavit akné na zádech, ramenou a hrudníku jednou provždy?
Akné se netýká jen obličeje. Mnoho lidí trápí akné na zádech, ramenou a hrudníku, které může být bolestivé a obtížně léčitelné. Jaké jsou hlavní příčiny tohoto typu akné a co zaručeně pomáhá na akné? Podívejme se na osvědčené metody, které vám pomohou získat čistou pokožku jednou provždy.
Co zhoršuje lupénku? Těchto 7 spouštěčů byste měli znát
Lupénka je chronické onemocnění, které může být ovlivněno mnoha faktory. Stres, alkohol, infekce nebo některé léky mohou vést ke zhoršení příznaků. Podívejte se na 7 nejčastějších spouštěčů psoriázy a zjistěte, jak se jim vyhnout.
Máte nedostatek vitamínu D? Tohle jsou varovné příznaky, které nesmíte ignorovat
Vitamín D je klíčový pro zdraví kostí, imunitu i psychickou pohodu. Přesto mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, aniž by to věděli. Jak poznat, že vám chybí, a co s tím dělat?
Jak poznat bradavice a kdy je čas vyhledat lékaře?
Bradavice jsou častým kožním problémem, který může postihnout kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Jsou způsobeny lidským papilomavirem (HPV) a objevují se na různých částech těla. Správné rozpoznání bradavic je klíčem k jejich účinné léčbě. V tomto článku se podíváme na to, jak bradavice vypadají, jak je odlišit od jiných kožních problémů, kdy je nutné vyhledat lékaře a jak předcházet jejich vzniku.
Jak eliminovat potravinové alergeny a zmírnit atopický ekzém?
Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, které způsobuje nepříjemné projevy jako svědění, suchost a zarudnutí pokožky. Jedním ze způsobů, jak zlepšit stav ekzému, je eliminace potravinových alergenů. Tento článek vám pomůže pochopit vztah mezi potravinami a ekzémem, představí základní kroky eliminační diety a nabídne tipy pro péči o pokožku i úpravu jídelníčku.
