Magazín

S příchodem podzimu si mnozí lidé všimnou, že jejich blízcí působí více unavení, roztěkaní nebo zapomnětliví. Často to přičítáme změně ročního období, kratším dnům či melancholii. Podle odborníků však mohou být některé projevy varovným signálem začínající demence. Tyto symptomy se totiž v chladnějších měsících stávají ještě zřetelnějšími.

Září je měsícem plným barev a chutí. Ovoce dozrává naplno a přímo láká k přípravě domácích džemů, které provoní celou kuchyni. Přinášíme tipy na tradiční i překvapivé kombinace, které stojí za vyzkoušení.

Stahovací prádlo může být skvělým pomocníkem, pokud se nosí správně. Pomůže vytvarovat postavu, dodat sebevědomí a zároveň zůstat pohodlné. Stylisté radí, jak vybrat správnou velikost, s čím prádlo kombinovat a jak o něj pečovat, aby sloužilo co nejdéle – bez nepříjemného pocitu sevření.

Přehodit si nohu přes nohu patří mezi zcela běžné zvyky u sezení. Vypadá to pohodlně, ale pokud tak sedíte denně hodiny v práci, při hraní her nebo sledování televize, můžete si zadělat na vážné zdravotní potíže. Co se v těle děje, když trávíte celé hodiny v této pozici, a jak se tomu bránit?

Chytré domácnosti se stávají stále populárnějšími a chytré reproduktory hrají v této technologii klíčovou roli. Přinášejí do našich domovů pohodlí a efektivitu, ale je důležité vědět, kde tyto přístroje umístit. Špatné umístění totiž může ovlivnit nejen funkčnost, ale i bezpečnost. Kde tedy chytrý reproduktor rozhodně nemít?

Bramborový salát patří mezi nejoblíbenější přílohy u nás – ať už ke smaženému řízku, grilovanému masu nebo jako součást slavnostní tabule. Možná ale nevíte, že existuje jedna nenápadná ingredience, která dokáže posunout chuť této klasiky na úplně jinou úroveň. Jaký je recept na dokonalý salát a co do něj přidat, aby byl nezapomenutelný?

Rozhodnutí o svatbě je jedno z nejdůležitějších v životě. Pokud si nejste jistí, zda je váš partner ten pravý, možná vás překvapí, že existuje jedna jednoduchá otázka, která vám může pomoci najít odpověď.

Hledáte jednoduchou a zdravou svačinu, která zasytí, dodá tělu energii a prospěje vašemu zdraví? Existuje potravina, kterou pravidelně doporučují i lékaři a výživoví poradci. Přitom ji má většina z nás doma – a často ji podceňuje.

Psyllium, přírodní vláknina získaná ze semen jitrocele indického, patří mezi nejúčinnější prostředky na podporu trávení. Umí rychle ulevit při zácpě, zlepšuje činnost střev a zároveň podporuje hubnutí. Podívejte se na jednoduchý recept, který můžete zařadit do jídelníčku hned dnes.

Švestkové knedlíky patří mezi nejoblíbenější sladké pokrmy české kuchyně. V sezóně zralých švestek se objevují na stolech po celé zemi a mají mnoho podob – z tvarohového, bramborového i kynutého těsta. Přinášíme recept na jemné a vláčné knedlíky se švestkami, které si můžete připravit jako sladký oběd nebo dezert.

Možná si myslíte, že švihadlo patří jen na dětské hřiště. Opak je ale pravdou – tento jednoduchý nástroj se stal hitem ve fitness světě. Přeskakování švihadla totiž dokáže spálit více kalorií než běh, zlepšuje kondici a posiluje celé tělo. Navíc k němu nepotřebujete drahé vybavení ani speciální prostředí.

Jogurtové nápoje si Češi oblíbili jako rychlou svačinu nebo osvěžení. Nutriční specialisté ale varují, že většina lidí je konzumuje nevhodně. Jaká chyba ničí jejich účinky a kdy je pít správně?

Černé olivy jsou oblíbenou součástí mnoha pokrmů, ale víte, že ne všechny černé olivy jsou tak přirozené, jak se zdá? Mnohé z nich jsou ve skutečnosti chemicky obarvené. Zjistěte, jak odlišit pravé černé olivy od těch uměle upravených a jaké znaky vám mohou napovědět.

Možná je máte doma a používáte je jen občas do pečení. Přitom obyčejné ovesné vločky patří k nejzdravějším potravinám, které můžete jíst pravidelně. Pokud je zařadíte do svého jídelníčku každý den, už po týdnu si všimnete prvních změn. Jaké účinky mají na vaše zdraví?

Možná se vám to také stalo: nádobí umyjete, opláchnete i pečlivě vyleštíte – a přesto nepříjemně páchne. Nejde o vaši hygienu, ale o detail, který většina domácností ignoruje.

Jablka přímo ze stromu chutnají jinak než ta z obchodu. Letos si je můžete natrhat v sadech po celé republice už od 8 Kč za kilo – a někde dokonce úplně zdarma. Samosběr je nejen levný, ale i zábavný způsob, jak spojit čerstvé ovoce s rodinným výletem.

Hledáte recept na rychlý a osvědčený koláč, který nasytí celou rodinu? Švestkový koláč na plech je ideální volba. Nadýchané těsto, šťavnaté švestky a lehký cukrový posyp vytvoří dezert, který se hodí jak k odpolední kávě, tak i jako sladká svačina.

Myslíte si, že k dokonale čisté toaletě potřebujete drahé chemické čističe plné agresivních látek? Omyl. Existuje jednoduchý domácí trik, který zvládnete s tím, co máte běžně doma. Výsledek vás překvapí – toaleta bude čistá, svěží a bez vodního kamene.

Číslo v občanském průkazu ještě nic neříká o tom, jak staré je vaše tělo doopravdy. Biologické stáří může být nižší, ale i vyšší než to kalendářní. Podívejte se, co vše rozhoduje o skutečném věku organismu a jak ho můžete ovlivnit.

Někdy se první rande tváří slibně, ale stačí pár detailů, aby bylo jasné, že o vás nejde. Když si protějšek objedná nejdražší jídlo, nezajímá se o vás a zmizí bez vysvětlení, je to červená vlajka, kterou byste neměli přehlížet.

BMI patří mezi nejznámější ukazatele zdraví, ale podle lékařů nemusí být vždy nejspolehlivější. Mnohem přesnější může být poměr obvodu pasu a boků, který odhalí riziko srdečních chorob, cukrovky i předčasného úmrtí. Co byste měli o tomto ukazateli vědět?

Reflux trápí stále více Čechů a jeho spouštěčem nemusí být jen těžké jídlo nebo káva. Podle lékařů může problém zhoršit i samotný způsob, jakým pijete obyčejnou vodu. Stačí drobná změna návyku a pálení žáhy může zmizet.