Pistácie jako tajná superpotravina: 5 důvodů, proč je zařadit do jídelníčku hned

Pistácie se v poslední době dostávají do popředí zájmu nejen jako lahodná pochoutka, ale také pro své zdravotní benefity. Nové studie přicházejí se zajímavými zjištěními o jejich pozitivním vlivu na zdraví očí. Jak mohou pistácie pomoci při prevenci nemocí očí a zmírnit bolest očí? Přečtěte si více o tom, jak tento ořech může prospět vašemu zraku a podpořit celkové zdraví.

Popraskané a ztvrdlé paty netrápí jen v létě. Dobrá zpráva? Řešení máte možná přímo doma v kuchyni. Stačí vám obyčejná rýžová mouka. Jak ji použít a proč funguje lépe než drahé krémy? Čtěte dál.

Máte pocit, že vaše vlasy splývají a postrádají objem? Nemusíte hned běžet ke kadeřníkovi! Existuje několik jednoduchých a efektivních způsobů, jak dodat vlasům plnost a tvar během pár minut – i doma.

Pomněnky jsou jemné, nenápadné květinky, které právě teď rozkvétají na loukách, zahradách i u lesních cest. Většina z nás je zná jako symbol vzpomínek a lásky. Věděli jste ale, že pomněnky mají i pozoruhodné léčivé účinky? Poradíme vám, jak je bezpečně sbírat a využít pro své zdraví i krásu.

Přemýšleli jste někdy, jestli spálíte nějaké kalorie i tehdy, když jen stojíte? Možná vás překvapí, že i pouhé stání má svůj význam pro vaši váhu i zdraví. Kolik přesně při stání spálíte a kdy se vám vyplatí stát místo sezení?

Modřiny nám připomínají každý náraz nebo pád. Navíc zvyšují citlivost pokožky a nevypadají příliš esteticky. Poradíme vám, jak urychlit jejich hojení a zmírnit nepříjemné příznaky.

Všude slýcháme, že bychom měli denně ujít 10 000 kroků. Opravdu je to ale nutné? Podle nových studií může být pro zdraví dostačující mnohem méně. Zjistili jsme, kolik kroků je ideální a co vám pravidelná chůze přinese.

Jíte ke snídani pořád dokola ovesné vločky a už vám to začíná lézt krkem? Možná je čas vyzkoušet něco nového – a zároveň zdravějšího. Na scénu se vrací dávno zapomenutá obilovina, kterou si oblíbili už staří Egypťané. Je plná bílkovin, vlákniny a minerálů, které vám dodají energii na celé dopoledne. Co ji vyzkoušet místo klasických vloček?

Možná o tom nevíte, ale pokud jste starší 65 let, můžete za některé léky přestat platit úplně. Díky zákonnému limitu na doplatky vám pojišťovna pokryje zbytek. Jak to funguje a co pro to udělat?

Jemná, rozjasněná a zdravě vypadající pleť nemusí být otázkou drahé kosmetiky. Stačí vám jen dvě běžné suroviny z kuchyně – skořice a med. Vyzkoušejte jednoduchou přírodní masku, která pomáhá s akné, suchou i unavenou pletí už za 30 minut.