Překvapivý nápoj z vaší kuchyně: Čistí játra, dodává energii a brání nadměrnému pocení!

Přejedli jste se během svátků? Nejste sami. Tělo si po záplavě tučných jídel, cukru a alkoholu říká o restart. Detox nemusí znamenat drastické hladovky – zkuste to s jednoduchými domácími nápoji, které opravdu fungují.

Játra jsou jednou z nejdůležitějších orgánů v těle, ale jejich problémy často zůstávají bez povšimnutí. Jak poznat, že vaše játra trpí, a jak jim pomoci přirozenou cestou?

Jablečný ocet je přírodní elixír, který si získal obrovskou popularitu díky svým pozitivním účinkům na zdraví, hubnutí i trávení. Pomáhá detoxikovat tělo, podporuje metabolismus a může dokonce zlepšit hladinu cukru v krvi. Jak správně používat jablečný ocet, jaké jsou jeho největší přínosy a jak ho zařadit do svého jídelníčku?

Cítíte se unavení, bez energie nebo máte pocit těžkosti? Rychlý víkendový detox je skvělý způsob, jak během dvou dnů očistit tělo, zlepšit svou náladu a dodat organismu nový start. Stačí jen pár jednoduchých kroků a váš víkend se stane osvěžující a revitalizující zkušeností.

Kajenský pepř, známý pro svou pálivou chuť, může být překvapivým spojencem při podzimním detoxu. Tento čistě přírodní přípravek podporuje metabolismus, čistí tělo od toxinů a díky svým antioxidačním vlastnostem zvyšuje odolnost vůči nachlazení. Zařaďte ho proto do svého jídelníčku a připravte se na nadcházející zimní měsíce.

Nedostatek železa se neprojevuje jen únavou, ale i bledostí, oslabenou imunitou a padáním vlasů. Místo doplňků stravy můžete vsadit na přírodní cestu, a to na konkrétní druhy zeleniny, které železo doplní přirozeně a chutně. V článku vám ukážeme, které druhy stojí za to zařadit do jídelníčku, jak podpořit jejich vstřebávání a jak poznat, že vám železo chybí.

Vypadá nenápadně, chutná skvěle a navíc je levné. Přesto může být doslova zabijákem vašeho mozku. Vědci teď odhalili, která běžná potravina zhoršuje paměť, soustředění i náladu. A nejspíš ji máte doma i vy!

Bojujete s celulitidou a nic nezabírá? Než utratíte tisíce za drahé krémy, vyzkoušejte jednoduchou kombinaci z kuchyně. Pomůže pokožku vyhladit a zpevnit.

Myslíte si, že si čistíte zuby správně? Možná se budete divit. Podle zubařů většina Čechů dělá každé ráno a večer chyby, které ohrožují zdraví jejich chrupu. Děláte je i vy? Raději si to hned ověřte.

Celodenní sezení patří mezi největší tiché zabijáky dnešní doby. I když chodíte do fitka, 8 hodin u počítače vám zdraví neodpustí. Vědci varují, že přerušení sezení alespoň jednou za hodinu dokáže výrazně snížit rizika. V článku se dozvíte, proč je to tak důležité a co konkrétně každou hodinu udělat – bez námahy, a i v kanceláři.