Senioři často netuší, že mají nárok na wellness zdarma. Využíváte ten svůj?

Co se v článku dozvím?

• Jaké wellness a sportovní služby mohou senioři v Praze využívat zdarma

• Které městské části nabízí konkrétní benefity a jak je získat

• Proč se Praha zaměřuje na aktivní stárnutí

• Jaký je zdravotní a společenský přínos těchto programů

• Kdo další může čerpat výhody vedle seniorů

Praha rozjíždí sportovní revoluci pro seniory

Senioři v Praze už nemusí cestovat do lázní – zdraví prospěšné procedury jako plavání, vířivku, saunu nebo cvičení mohou využívat zdarma nebo za velmi nízké ceny. Městské části napříč metropolí zavádějí programy, které mají posílit zdraví i sociální kontakty starší generace.

„Začali jsme dělat takovou menší sportovní revoluci, pokud jde o sportování seniorů. Je to důležité nejen zdravotně, ale i společensky,“ říká Pavel Šutka, místostarosta Prahy 10.

Kde a co senioři v Praze využijí zdarma nebo levně?

Praha 10 – Plavecký stadion Slavie zdarma

• Bez registrace – stačí občanka a plavky

• Pětkrát týdně, včetně víkendů

• Vstup zahrnuje i saunu a vířivku

• Od spuštění programu už využilo více než 3000 seniorů

Praha 6 – Koupaliště Petynka zdarma

• Pro občany Prahy 6 starší 70 let

• Od 1. června do vyčerpání vyčleněných prostředků (350 000 Kč)

• Bez registrace, pouze s občankou

• Platí jen pro vybrané oblasti (neplatí např. pro Lysolaje, Řepy atd.)

• Omezená kapacita: 1600 osob

Praha 5 – Bazén SK Motorlet Radlice

• Vstup za 75 Kč / 90 minut s permanentkou

• Pondělí–čtvrtek 12–15 h, pátek 13–16 h a 18–21.30 h, sobota 10–20 h

Praha 5 – Aquapark Barrandov

• 100 minut za 75 Kč

• Od pondělí do pátku, 6–15 hodin

Praha 7 – Plavání s cvičením na Výstavišti

• Pravidelně od února 2025

• Vždy od 13 do 14 hodin

• Cena jen 20 Kč, max. 5 rezervací na osobu

• Pod vedením profesionální lektorky

Proč se Praha zaměřuje na seniory?

Zdravý senior je nejen spokojenější, ale i méně zatěžuje zdravotní a sociální systém. Pravidelný pohyb, sociální kontakt a relaxace pomáhají:

• odlehčit kloubům a posílit svaly

• zlepšit dýchání i psychickou pohodu

• předcházet nemocem a izolaci

• udržet samostatnost ve stáří

Podle městských částí je investice do zdravého stárnutí strategickým rozhodnutím, které se vyplácí i ekonomicky.

Programy rostou – i pro mladé maminky

Zájem o sportovní aktivity je podle místostarosty Šutky „ohromný“ a městské části už rozšiřují nabídku i pro další věkové skupiny.

Například na Zahradním Městě odstartoval pilotní kurz pro maminky s dětmi do jednoho roku. Cvičení vede zkušená lektorka a kurzy byly hned plné. Praha tak vytváří prostor pro aktivní život nejen seniorů, ale i mladých rodin.

Stačí občanka a odhodlání

Pokud jste senior a žijete v Praze, možná máte nárok na vstup do bazénu, vířivky nebo sauny zdarma – aniž byste o tom věděli. Není třeba žádná složitá registrace, jen občanka a chuť udělat něco pro své zdraví. Informace o konkrétních časech a kapacitách najdete vždy na webech jednotlivých sportovišť.

Zdroje: AkcniCeny.cz, techsvet.cz