20.08.2022
Med: přírodní všelék na kašel i na krásu
Med je osvědčeným přírodním lékem proti nachlazení i kašli. Má však mnoho blahodárných vlastností, o kterých jste možná ani neměli tušení. Zjistěte proto více o jeho účincích na vaše zdraví i krásu.
Med jako přírodní všelék využívaly již generace našich předků. Nejedná se přitom o žádné babské pověry. Tento včelí produkt má mimořádné účinky na naše zdraví, kvalitu pleti i psychiku. Jak nejlépe využít potenciálu této unikátní suroviny?
Proč je med tak prospěšný?
Med obsahuje kromě cukrů i nesmírně velké množství dalších přírodních látek, které mu dodávají výjimečné vlastnosti. Jedná se zejména o některé vitaminy (B, C, D, E), minerály (draslík, vápník i železo), antioxidanty, antibakteriální látky a enzymy. Právě enzymy udržují med v pořádku a zabraňují kažení i při dlouhodobém skladování.
Další silně prospěšnou látkou je proslulý acetylcholin. Ten je tělu vlastní látkou, která zprostředkovává přenos vzruchu v nervové soustavě. Navíc působí relaxačně a rozšiřuje drobné cévy v periferních částech těla. Díky tomu snižuje krevní tlak a pomáhá v boji s hypertenzí.
Díky svému složení tak med pomáhá nejen při nachlazení, ale také podporuje regeneraci pokožky, bojuje s volnými kyslíkovými radikály a pomáhá jako přírodní antidepresivum.
Jak nám med prospívá?
Med se patrně každému spojuje s léčbou kašle či nachlazení. Má však mnoho dalších využití, ať už na poli lidového léčitelství, farmacie či kosmetiky. Mezi jeho nejdůležitější účinky na naše zdraví patří:
- Bojuje s vysokým krevním tlakem a podporuje vazodilataci cév.
- Povzbuzuje činnost střev a napomáhá trávení.
- Zlepšuje kvalitu spánku.
- Pomáhá tělu zbavovat se stresu a psychické zátěže.
- Napomáhá zrychlení metabolismu a usnadňuje spalování tuků.
- V omezené míře může být alternativou cukru pro diabetiky, jelikož příliš neovlivňuje hladinu glukózy v krvi.
- Podporuje čištění a regeneraci pokožky.
Vliv medu na psychiku
Med pomáhá léčit nespočet onemocnění a pozadu nezůstává ani v boji s psychickými problémy. Díky vysokému obsahu cukrů med krátkodobě zlepšuje náladu, dodává energii a snižuje únavu. Tím se však příliš neliší od ostatních sladkých pochutin. Proč je tedy právě med doporučován jako přírodní antidepresivum?
Med obsahuje polyfenoly, tedy látky, které mají vliv i na naši mysl. Pomáhají snižovat nervozitu a usnadňují organismu vyrovnávat se se stresem. Med tak pomáhá vytvořit psychický klid a pocit pohody. Tak proč ho nezkusit?
.png)
Med v kosmetice
Med je všeobecně považován za velice prospěšnou látku, a tak si ho nemohly nevšimnout i kosmetické společnosti. Podporuje totiž regeneraci kůže, brání předčasnému stárnutí a vyživuje pleť.
- Čistí pleť a bojuje s nežádoucími bakteriemi.
- Zklidňuje podrážděnou pokožku a léčí drobné záněty.
- Podporuje regeneraci pokožky.
- Jako antioxidant bojuje s volnými radikály a zabraňuje stárnutí.
- Snižuje viditelnost pigmentových skvrn.
- Vyživuje kožní buňky a udržuje pleť hydratovanou.
Pozitivní účinky má med také na vlasy. Pečuje o vlasová vlákna i kořínky a vyživuje vlasy po celé délce. Navíc zklidňuje podráždění pokožky a zmírňuje tak negativní dopady některých méně šetrných kosmetických produktů, jako jsou například barvy na vlasy.
Med a hubnutí
Med obsahuje velké množství cukrů, a tedy i kalorií. Díky tomu rozhodně není klasickou dietní potravinou. Často je však spojován i s hubnutím. Jak je to možné? Nutriční poradce Mike McInnese tvrdí, že lžička medu pomáhá tělu nastartovat metabolismu a díky tomu usnadňuje následné odbourávání tukových zásob. Navíc tlumí chuť na sladké a omezí tak další přísun kalorických potravin.
Med v akci
Mohlo by Vás zajímat
Jak poznáme nízký tlak a co nám ho zvýší?
Trápí Vás často závratě, motání hlavy a únava? Možná se jedná o nízký krevní tlak. Podívejme se, jaké jsou jeho příčiny a léčba.
Jaké má česnek účinky na zdraví?
Česnek je jednou z prvních rostlin na světě, která byla prohlášena za léčivou. Má příznivé účinky na zdraví člověka a lze ho považovat za účinný imunitní stimulant.
Kolik vitamínů můžete denně přijmout?
Vitamíny jsou nezbytné pro zdravý život a správnou funkci našeho těla. Nicméně, při jejich užívání je důležité dodržovat doporučené denní dávky, aby nedošlo k předávkování, což může mít negativní dopad na zdraví.
Nachlazení: Seznam běžných příznaků a co s nimi dělat
V zimních měsících se mnoho z nás potýká s nepříjemnými příznaky nachlazení. Toto relativně mírné onemocnění nás může potkat za sezónu i několikrát. Proč jsme k nachlazení náchylnější právě v zimních měsících? A jak mu efektivně předejít?
Rýma nemusí být nepřítel: Jak ji efektivně léčit?
Cítíte, že rýma vládne? Teče vám z očí a cítíte se pod psa? Máme pro vás tipy, jak se zbavit rýmy za pár dnů. Přinášíme vám 10 tipů, jak s rýmou zatočit. Zkuste je s námi i vy.
Proč zázvor není pro všechny. Kdo by měl být obezřetný při jeho konzumaci?
Zázvor je nejen oblíbené kuchyňské koření, ale také zdravé jídlo. Při konzumaci tohoto kořene je však hodno vyvarovat se několik nástrah. Pojďme si říct o nejbezpečnějších a nejúčinnějších způsobech, jak jíst zázvor, abyste zvýšili jeho zdravotní účinky.
Koloidní stříbro: Léčebná síla nebo placebo efekt?
Koloidní stříbro je v poslední době hojně diskutovaným přípravkem, jehož účinnost někteří odsuzují, jiní na něj naopak nedají dopustit. Je koloidní stříbro, účinný léčivý přípravek nebo spíše nebezpečný módní hit?
Selen a jeho význam pro metabolismus a správnou funkci štítné žlázy
Selen je stopový prvek, který má klíčový význam pro lidské zdraví a správnou funkci štítné žlázy. Tento živinový minerál se nachází v půdě a vstupuje do potravinového řetězce především prostřednictvím rostlin a zvířat. I když je potřebný pouze v malých množstvích, jeho úloha v metabolismu a štítné žláze je nezastupitelná.
Trápí vás špatný zrak po padesátce? Máme 5 triků na zlepšení barevného vnímání a vidění ve tmě
Postupem času může věk přinášet různé změny na našem těle, včetně zhoršování zraku. Kolem padesátého roku života se mnoho lidí začíná potýkat se špatným zrakem a různými problémy spojenými s viděním. Nicméně existuje několik triků, které mohou pomoci zlepšit barevné vnímání a vidění ve tmě. Podívejte se na pět užitečných tipů, které vám mohou pomoci.
Špatné stravovací návyky a přírodní doplňky: Jak najít rovnováhu pro zdravější životní styl
Špatné stravovací návyky a nedostatečný příjem živin jsou častým problémem moderního životního stylu. Nevyvážená strava, bohatá na nezdravé potraviny a chudá na nutričně hodnotné látky, může vést k nedostatku vitamínů a dalších živin, které jsou klíčové pro udržení zdraví a vitality.
