Magazín

Tvarohová buchta se švestkami patří mezi klasické české moučníky, které voní domovem a tradicí. Vláčný tvarohový základ v kombinaci se šťavnatými švestkami tvoří ideální spojení chutí. Tento recept je snadný, rychlý a zvládne jej opravdu každý – stačí pár běžných surovin a kousek času.

Nakupování může mít i nečekaně nepříjemnou stránku. Představte si, že máte v košíku poslední kousek oblíbeného zboží a někdo cizí si ho bez ptaní vezme. Je to krádež, nebo jen drzost, která ale dokáže pořádně zkazit náladu?

Zubní pasta už dávno není jen pro čištění zubů. Tento nečekaný pomocník může být využit k čištění, opravám a péči o různé předměty ve vaší domácnosti. Přinášíme vám 13 geniálních tipů, jak zubní pastu použít na nečekaná místa.

Nízký krevní tlak bývá u starších lidí častým problémem, který může přinášet únavu, závratě nebo dokonce riziko pádu. Hypotenze ve stáří není jen nepříjemná, ale může ohrozit i zdraví. Naštěstí existují jednoduché kroky, jak tlak přirozeně zvýšit a podpořit celkovou vitalitu i bezpečí.

Zácpa je častým problémem, který dokáže potrápit každého. Nemusíte hned sahat po projímadlech z lékárny – existuje řada přírodních prostředků, které fungují rychle, šetrně a bez chemie. Stačí upravit jídelníček, pitný režim a životní styl a úleva se dostaví. Přinášíme 10 ověřených tipů, jak na zácpu doma.

Každá životní etapa přináší lekce, které nám zrcadlí nejen zkušenosti, ale i náš vnitřní růst. Po třicítce, čtyřicítce i padesátce se učíme jinak chápat vztahy, čas, odpovědnost a sami sebe. Tyto karmické lekce nejsou trestem, ale příležitostí k hlubšímu pochopení a duchovnímu posunu.

Chia pudink s matchou a malinami je osvěžující kombinací superpotravin, která spojuje krémovou konzistenci chia semínek, jemně nahořklou chuť japonského čaje matcha a sladkokyselost čerstvých malin. Tento jednoduchý a zdravý recept je ideální jako snídaně i jako dezert, který si oblíbíte pro jeho chuť i benefity pro zdraví.

Cítíte, že na vás něco leze? Nachlazení zastavit úplně nelze, ale při včasné reakci lze zmírnit jeho průběh a cítit se rychleji lépe. Pomůže vám správná hydratace, med, horká polévka i odpočinek. Přinášíme 9 praktických tipů, co dělat při prvních příznacích, a kdy je na místě vyhledat lékaře.

PDRN injekce patří mezi moderní metody estetické medicíny, které podporují regeneraci a omlazení pleti. Získávají si stále větší oblibu díky schopnosti stimulovat tvorbu kolagenu, zlepšovat elasticitu pokožky a přispívat k jejímu zdravému vzhledu. Co přesně tato terapie obnáší a proč je tolik vyhledávaná?

Pečená kuřecí stehna s houbami a karamelizovanou cibulí jsou pokrmem, který potěší i ty nejnáročnější chuťové buňky. Tento snadný a chutný recept vyniká svou kombinací šťavnatého masa, sladké karamelizované cibule a aromatických hub. Připravte si rychlou a lahodnou večeři, která si získá místo mezi vašimi oblíbenými pokrmy.

Po šedesátce se mnoho lidí setká se zvýšeným krevním tlakem, aniž by museli hned sahat po lécích. Úprava stravy, pravidelný pohyb, dechová cvičení a dostatek odpočinku dokážou přirozeně podpořit zdraví srdce i cév. Jak tedy snížit vysoký krevní tlak u seniorů bez léků a co můžete pro sebe udělat každý den?

Svíčková na smetaně je právem považována za královnu českých omáček. Přesto se i zkušeným kuchařům stává, že výsledek není tak lahodný, jak by měl být. Časté omyly, jako je použití instantního bujónu, nevhodné zahuštění moukou nebo převaření zeleniny, mohou celý pokrm zkazit. Ukážeme vám, jak se těmto chybám vyhnout.

Večerní svačina je často podceňovaná, přitom právě ona může rozhodnout o tom, jak kvalitně budete spát i jak se budete cítit ráno. Přestože se běžně doporučuje zelenina nebo jogurt, odborníci upozorňují, že ideální volbou je úplně jiná potravina. Jaká? Odpověď vás možná překvapí.

Proteinové jogurty a pudinky se tváří jako zdravý hit. Ne vždy je ale vysoký obsah bílkovin zárukou kvality. Naučte se, jak číst etikety, odhalit přidaný cukr, sladidla a zbytečná aditiva. Díky několika tipům poznáte, kdy jde o chytrý nákup a kdy jen o marketingový trik.

Berberin patří mezi doplňky stravy, které si získávají pozornost jako přírodní podpora hubnutí i zdraví metabolismu. Jeho účinky se často srovnávají s moderními léky typu Mounjaro či Ozempic. Jak se liší a kdy má smysl o něm uvažovat?

Akné na zádech dokáže potrápit stejně jako akné v obličeji. Často se ale nevědomky dopouštíte chyb, které stav pokožky ještě zhoršují. Dermatologové varují, že škrábání pupínků, nevhodné oblečení nebo agresivní kosmetika mohou vést k podráždění, jizvám i dalšímu šíření zánětu.

Nepečený dort z BeBe sušenek a pudinku je jednoduchý a rychlý dezert, který zvládnete připravit během chvilky. Díky vrstvení sušenek a krémového pudinku získáte osvěžující zákusek, který se hodí jak na všední den, tak i na slavnostní příležitosti.

Krémové palačinky s houbami a špenátem patří mezi pokrmy, které zaujmou na první pohled, a ještě více na první ochutnání. Jemné palačinky se spojují s výraznou chutí hub a špenátu, které dohromady vytvářejí harmonickou kombinaci. Recept je vhodný na rychlou večeři i slavnostnější pohoštění, a přitom je jeho příprava překvapivě snadná.

Lupy ve vlasech trápí miliony lidí bez ohledu na věk či typ vlasů. Mohou být projevem suché pokožky, ale i nadměrné tvorby mazu. Správnou péčí, volbou šamponu a úpravou životního stylu lze jejich výskyt výrazně omezit a obnovit zdravou rovnováhu vlasové pokožky.

Kvalita vody, kterou denně používáte při sprchování, může mít zásadní vliv na stav pokožky. Tvrdá voda a chlor často zhoršují ekzémy, lupénku či suchost kůže. Řešením mohou být sprchové filtry, které pomáhají chránit pokožku i vlasy a podporují zdravější sprchování.

Lák od okurek bývá často považován za zbytečný zbytek, který končí v dřezu. Přitom jde o tekutinu plnou minerálů, kyselin a antioxidantů, která může pomoci s hydratací, trávením, svalovými křečemi i regenerací. Pokud mu dáte šanci, může se stát nečekaným pomocníkem pro vaše zdraví.

Antiperspirant může být vaším nejlepším spojencem v boji s potem, ale jen pokud jej používáte správně. Rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem, ideální čas aplikace i správný postup rozhodují o tom, zda bude účinek skutečně stoprocentní.