Magazín

Léto přináší vysoké teploty, které mohou negativně ovlivnit nejen naše zdraví, ale i účinnost některých léků. Mnoho lidí si neuvědomuje, že kombinace vysokých teplot a určitých medikamentů může vést k závažným nežádoucím účinkům. V tomto článku se dozvíte, které léky byste měli užívat s opatrností během horkých letních dnů a jak se vyhnout potenciálním rizikům.

Říkáte si, že jíte podobně jako před lety, ale kila už nejdou dolů tak snadno? Po padesátce se mění metabolismus, hormonální rovnováha i složení těla. Právě proto může i malá chyba zhatit snahu o štíhlejší postavu. Podívejte se na nejčastější omyly, které stojí za zpomaleným hubnutím – a na jednoduché tipy, jak je napravit.

Milujete pořádný šťavnatý steak, voňavou klobásu nebo pečená žebírka? Podle lékařů právě tyto kousky patří mezi největší „tukové bomby“, které mohou nenápadně ničit vaše srdce, zvyšovat cholesterol a urychlovat vznik civilizačních nemocí. Zjistěte, o jaké druhy masa jde, proč jsou tak nebezpečné a čím je můžete nahradit.

Je levná, rychlá na přípravu a pomůže vám shodit přebytečná kila, aniž byste hladověli. Polenta má skryté benefity, které ocení každý, kdo chce jíst zdravěji a zlepšit trávení.

Ráno dělá den – a první tekutina, kterou po probuzení vypijete, může rozhodnout o tom, jak se budete cítit celé hodiny. Odborníci na výživu a zdravý životní styl doporučují jednoduchý, ale překvapivě účinný rituál. Nejde jen o hydrataci, ale i o start srdce, mozku a metabolismu.

Vejce jsou symbolem vydatné snídaně, rychlého oběda i luxusní večeře. Jsou levná, chutná a plná živin. Jenže — kolik jich můžeme sníst denně, aby nám prospívala, a kdy už začínají škodit? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát.

Vstoupíte do obchodu, venku třicítka, ale uvnitř máte chuť obléct si svetr. Chladné klima v supermarketech není náhoda – řetězce ho využívají z více důvodů, než si myslíte. A některé z nich vás možná překvapí.

Strach, bezmoc a pohledy desítek lidí. Petra si myslela, že tohle už nemůže zvládnout. Pak se ale objevila starší uklízečka, která s klidem a empatií udělala něco, co se zdálo nemožné – během pár minut proměnila křik a slzy v klidný úsměv.

Myslíte si, že milionáři rozhazují peníze, kdykoli se jim zachce? Pravda je často úplně jiná. Skutečně bohatí lidé mají překvapivě střídmé návyky a některým výdajům se vyhýbají obloukem. Podívejte se na osm oblastí, kde peněženku raději nechávají zavřenou – a zjistěte, proč byste to možná měli dělat stejně.

Myslíte, že na guláši není co pokazit? Omyl! Stačí jedna z těchto sedmi chyb a místo voňavého jídla získáte hořkou omáčku a maso, které se nedá rozkousat. Podívejte se, čemu se vyhnout, aby se váš guláš povedl na jedničku.

Lehký, voňavý a přitom neskutečně šťavnatý recept, který se hodí na rychlý oběd i víkendové grilování. Citron, česnek a rozmarýn promění obyčejné kuře v gurmánský zážitek, který si zamilujete.

Říkáte si, že jeden nebo dva dny bez sprchy nemohou uškodit? Pravda je ale taková, že už po 48 hodinách může vaše pokožka reagovat způsobem, který byste nečekali. A nejde jen o nepříjemný odér – následky mohou být mnohem nepříjemnější.

Deprese a úzkost mohou mít závažný dopad na dentální hygienu a celkové zdraví ústní dutiny. Tento článek zkoumá, jak mentální zdraví ovlivňuje péči o zuby, jaké jsou překážky v dentální péči a jak se o zuby starat, když se cítíte psychicky oslabení.

Břišní tuk je jednou z nejproblematičtějších oblastí, pokud jde o hubnutí. Může však být i indikátorem hormonální nerovnováhy, což může vést k hromadění tuků právě v oblasti břicha. Tento článek vám pomůže rozpoznat, zda je vaše nafouklé břicho důsledkem hormonálních změn.

Rizoto s rajčaty je jednoduché, voňavé a plné chuti. Tento recept vychází z italské tradice, ale přizpůsobený českým surovinám. Připravíte ho za méně než hodinu a skvěle se hodí jako lehký oběd či večeře.

Ještě před pár desítkami let byla česká kuchyně plná chleba, brambor a knedlíků – a přesto většina lidí netrpěla nadváhou. Proč? Odpověď není v přísných dietách, ale v odlišném životním stylu. Výživová poradkyně vysvětluje, jak se stravovali a žili naši prarodiče, a proč se jejich návyky vyplatí převzít i dnes.

Máte doma pánev, na které se vám i přes veškerou snahu jídlo přichytává? Nemusíte ji hned vyhazovat. Existuje jednoduchý babiččin trik s obyčejnou kuchyňskou solí, který z vaší staré pánve udělá opět nepřilnavou – a to během pár minut.

Možná jste už viděli svého psa, jak ve spánku škube tlapkou, tiše štěká nebo vrtí ocasem. Ale víte, co se mu právě zdá? Vědci odhalili fascinující pravdu o psích snech – a některé detaily vás zaskočí.

Podzim bývá pro mnohé obdobím únavy a zklidnění. Letos ale hvězdy slibují pravý opak – pro tři konkrétní znamení zvěrokruhu půjde o čas velkých příležitostí, lásky i finančního růstu. Pokud mezi ně patříte, čeká vás nezapomenutelná sezóna.

Ani tropické teploty vás nemusí přimět běžet pro drahý antiperspirant. Existuje totiž jednoduchý a levný trik, který zvládnete doma za pár minut – a jeho účinek vás překvapí. V hlavní roli: obyčejný citron.

Sladký, voňavý a s dokonale sametovou konzistencí – takový je džem podle starých babiččiných receptů. Prozradíme vám, jaký nenápadný přísadový trik promění obyčejný švestkový džem v lahůdku, která chutná jako od profesionálních cukrářů. A přidáme i verzi bez cukru, kterou si mohou dopřát i diabetici.

Bazénová hygiena není jen formalita, ale zásadní součást bezpečného koupání. Sprchování před vstupem do vody i po plavání výrazně snižuje riziko infekcí, chrání kvalitu vody a pomáhá udržet zdraví vás i ostatních. Proč by se měl tento jednoduchý zvyk stát samozřejmostí?