Co se v článku dozvím?
-
Jak připravit lahodnou kuřecí polévku s kokosovým mlékem
-
Jaké suroviny budete potřebovat
-
Tipy na obměnu receptu podle vaší chuti
-
Proč je tahle polévka skvělá i při nachlazení
Recept: Kuřecí polévka s kokosovým mlékem krok za krokem
Tato polévka voní dálkami a přitom je připravená raz dva. Je lehce pikantní, krémová a díky kokosovému mléku jemná na chuť. Ideální volba, když máte chuť na něco jiného než klasický vývar.
Ingredience (na cca 4 porce):
-
400 g kuřecích prsou
-
400 ml kokosového mléka (plechovka)
-
1 l vody nebo kuřecího vývaru
-
1 lžička žlutého kari
-
1 menší červená paprika
-
1 menší cuketa
-
2 stroužky česneku
-
kousek zázvoru (asi 2 cm)
-
1 lžička cukru
-
Sůl a pepř podle chuti
-
Lžička oleje na restování
Postup:
-
Kuřecí maso nakrájejte na menší kousky.
-
V hrnci rozehřejte olej, přidejte nasekaný česnek a nastrouhaný zázvor, krátce orestujte.
-
Přisypte kari koření a nechte ho rozvonět.
-
Přidejte kuřecí maso a nechte ho zatáhnout.
-
Zalijte vývarem a přiveďte k varu.
-
Přidejte na proužky nakrájenou papriku a cuketu, vařte asi 10 minut.
-
Nakonec vlijte kokosové mléko, přidejte cukr, dosolte a opepřete.
-
Krátce povařte, ochutnejte a dolaďte podle chuti.
Tipy, jak polévku ještě vylepšit
-
Milujete ostřejší chutě? Přidejte lžičku červené curry pasty nebo nasekanou chilli papričku.
-
Zbyla vám rýže? Přidejte ji do hotové polévky – zasytí víc.
-
Veganská verze: Nahraďte kuřecí maso tofu nebo hlívou ústřičnou.
-
Bylinky na závěr: Skvěle ladí koriandr, jarní cibulka nebo čerstvá bazalka.
Skvělé i při nachlazení
Díky zázvoru, česneku a horkému vývaru vás tahle polévka doslova postaví na nohy. Navíc kokosové mléko dodá tělu zdravé tuky a vitaminy.
Citace čtenářky paní Martiny:
„Na tuhle polévku nedám dopustit, vařím ji vždy, když na mě něco leze. Zahřeje a zároveň si pochutnám.“
Kuřecí polévka s kokosovým mlékem je důkazem, že i zdravé a exotické jídlo může být jednoduché. Je ideální do chladnějších dnů nebo jako rychlá večeře, která potěší všechny smysly.
Zdroje: AkcniCeny.cz, recepty.cz, apetitonline.cz