Magazín

Horké letní noci mohou být noční můrou pro ty, kteří se snaží dosáhnout kvalitního spánku. Přehřátí, pot a neklid mohou významně ovlivnit naše spánkové vzorce a celkovou pohodu. V tomto článku se podíváme na praktické rady a strategie, jak si i v horkém počasí zajistit osvěžující a klidný spánek.

Mytí vlasů žitnou moukou se stává stále populárnější součástí přírodní péče. Tento starý babský trik nabízí účinnou alternativu ke klasickým šamponům – bez chemie, s respektem k přírodě i vlasům. Žitná mouka nejen čistí, ale i vyživuje a dodává vlasům přirozený lesk.

S přibývajícím věkem se hubnutí komplikuje – na vině bývá zpomalený metabolismus. Co s tím? Přinášíme praktické rady, jak podpořit spalování kalorií i po čtyřicítce a cítit se vitálně v každém věku.

Na první pohled snadná rovnice, kterou by zvládla vyřešit většina žáků základní školy. Přesto ji téměř 50 % dospělých vyřeší chybně. Proč? Protože i jednoduché příklady s mocninami, závorkami a základními počty mohou pěkně potrápit naši pozornost a logiku. Přesvědčte se sami a zkuste to vyřešit přesně podle pravidel.

Trápí vás nepříjemný pocit tlaku v uších? Může vznikat z přirozených příčin, ale značí také některá vážnější onemocnění. Zjistěte proto, jak tlaku v uších předejít a jak ho léčit.

Hledáte lehký, chutný a rychlý recept na oběd nebo večeři? Vyzkoušejte cuketové placičky – křupavé na povrchu, jemné uvnitř a ideální i pro děti.

Ovesné vločky jsou klasika zdravých snídaní, ale co kdyby existovala ještě lepší varianta? Dvouzrnka, neboli emmer, je prastaré obilí, které je nejen výživnější, ale i mnohem lépe stravitelné. Pomáhá snižovat cholesterol, stabilizuje hladinu cukru v krvi a díky své oříškové chuti si rychle získá vaše srdce i chuťové pohárky. Přečtěte si, proč byste ji měli zařadit do svého jídelníčku a jak ji jednoduše připravit na snídani i na pečení.

Léto 2025 přináší do Evropy vlnu extrémních veder a sucha, která ohrožuje především jižní státy. Zatímco jih bojuje s teplotami přesahujícími 40 °C, Českou republiku čeká postupné oteplování bez dramatických extrémů. Přesto je potřeba být připraven, zvlášť pokud plánujete cestu do zahraničí nebo patříte mezi citlivé skupiny obyvatel.

Poptávka po čerstvých a kvalitních farmářských potravinách roste, a to i přes omezené kapacity malých farem. Mnohé z nich nechtějí navyšovat produkci, často kvůli nedostatku pracovníků či zachování kvality. Příkladem jsou vejce z mobilních kurníků nebo steaky z malých rodinných statků, které mizí z prodeje rychlostí blesku.

Banánová slupka už dávno není jen odpadkem – ve spojení se solí se stává skvělým pomocníkem pro každého zahradníka, který chce svou zahradu ošetřit ekologicky a efektivně. Tento jednoduchý trik nejenže obohatí půdu o důležité živiny, ale také přirozeně ochrání rostliny před nežádoucími škůdci, aniž byste museli sahat po chemii. Přečtěte si, jak snadno a levně využít banánové slupky k péči o vaši zahradu.

Možná to také děláte – necháte na horkém parkovišti mírně pootevřená okénka, aby auto lépe větralo. Víte ale, že za to můžete dostat pokutu až 5000 Kč? Policie totiž přísně trestá i drobné přestupky, jako jsou otevřená okna, klíče v zapalování nebo nezamčené vozidlo. V článku zjistíte, jaké jsou povinnosti řidiče při parkování a proč na to policie dohlíží.

Šedivění vlasů už dávno není tabu ani známka stáří, ale příležitost pro stylový a sebevědomý vzhled. Naučte se, jak pečovat o své stříbrné prameny přírodně a bez zbytečné chemie, aby vaše vlasy vypadaly zdravě, zářivě a plné života.

Řetězec dm drogerie aktuálně stahuje ze svých regálů dva potravinové produkty, které mohou ohrozit zdraví spotřebitelů. Jeden obsahuje podezření na salmonelu, druhý má nesprávně označený alergen. Pokud vlastníte kešu pastu s malinami nebo müsli s bobulovým ovocem, přečtěte si, jak bezpečně výrobky vrátit i bez účtenky.

Mexická okurka, známá také jako Zehneria scabra, je skvělým příkladem rostliny, která může přinést do vaší zahrady nejen nádheru a pestrost, ale také chutné a zdravé plody. V tomto článku vás provedeme krok za krokem pěstováním této fascinující zeleniny, která obohatí vaši kuchyni o nové, exotické zážitky.

Závodní jídelny za socialismu nabízely pokrmy, které dodávaly sílu i nejtvrdším pracantům. Jeden z nejoblíbenějších hitů byl tzv. „žravý“ řízek – vydatný, masitý a přitom za pár korun. Proč se na něj dnes téměř zapomnělo a jak vypadal recept, který dokázal nasytil i desetitisíce lidí denně?

Vitamín D, známý jako „vitamín slunce“, hraje klíčovou roli v našem zdraví. Přesto mnoho lidí dělá zásadní chyby při jeho doplňování, které mohou ohrozit jejich zdraví. V tomto článku zjistíte, jaké jsou nejčastější omyly a jak je bezpečně a efektivně užívat.

Slovo babička už dávno neznamená jen stáří a odpočinek. Dnešní babičky žijí plný a aktivní život – inspirují, pomáhají, tvoří a podporují své okolí. Přesně takové ženy hledá soutěž Babička roku 2025, která se letos koná potřetí v Jihočeském kraji. Chcete poznat ty neobyčejné ženy, které dělají svět kolem sebe lepším? Čtěte dál!

Chia semínka jsou drobná, ale skrývají v sobě velkou sílu. Jsou plná vlákniny, bílkovin i omega-3 mastných kyselin. Ale víte, jak je správně konzumovat, abyste z nich získali maximum? Přinášíme přehled nejlepších způsobů, jak chia semínka zařadit do jídelníčku.

Brambory patří mezi nejoblíbenější suroviny v české kuchyni – a není se čemu divit. Jsou levné, dostupné po celý rok a dají se připravit na nespočet chutných způsobů. Pokud už vás omrzely klasické vařené nebo pečené brambory, vyzkoušejte těchto 10 netradičních a výborných receptů, které vás překvapí a nadchnou.

Míchaná vejce patří mezi nejoblíbenější snídaně, ale možná je připravujete špatně. Zapomeňte na olej nebo máslo – existuje lepší způsob, jak jim dodat jemnou, krémovou konzistenci. Tajemství spočívá v běžné ingredienci, kterou máte určitě doma.

Senior telefon je bezplatná a anonymní linka důvěry určená osobám starším 60 let a jejich pečujícím. Odborní konzultanti pomáhají zvládnout osamělost, ztrátu blízkých, osobní obtíže i složité sociálně-právní situace. Jak linka funguje a jak vám může pomoci?

Věděli jste, že medovník je tradiční pochoutka z Gruzie? Postupem času se tento lahodný dezert stal oblíbeným i u nás a vydobyl si čestné místo na našich stolech. Připravte si nadýchaný medovník s lahodným krémem podle mého osvědčeného receptu. Neurazíte s ním na žádné oslavě a zaručeně si získáte srdce všech hostů.