Magazín

Vodnář patří k nejsvobodnějším a nejméně předvídatelným znamením zvěrokruhu. Působí přátelsky, otevřeně a tolerantně, ale jen málokdo tuší, jak složité může být s tímto vzdušným vizionářem skutečně fungovat ve vztahu. Zatímco s některými znameními vytváří přirozenou souhru, jinde naráží na zásadní nepochopení. A často to není o citech, ale o nastavení mysli.

Sáhla po zlevněném zboží a zaplatila méně. Nic víc. Přesto si z obchodu odnesla pocit studu, který nečekala. Petra (41) netušila, že využití slevy může vyvolat reakce, kvůli nimž se člověk cítí méněcenně. Stačila jedna poznámka, pronesená polohlasem.

Nedostatek jednoho důležitého vitamínu se nemusí projevit jen únavou nebo bledostí. Často si o slovo řekne přímo v ústech – popraskanými koutky, pálením jazyka nebo bolestivými vředy. Právě tyto signály řada lidí přehlíží, přestože mohou upozorňovat na vážnější problém.

Mnoho lidí má jasno – největším nepřítelem zdraví je cukr. Omezují sladkosti, slazené nápoje a dezerty. Jenže existuje jeden sacharid, který podle odborníků dokáže zvednout hladinu cukru v krvi ještě rychleji než běžný cukr. Najdete ho ve „fit“ potravinách, sportovních nápojích i výrobcích bez cukru. Jmenuje se maltodextrin.

Mnoho lidí po šedesátce sází na chůzi nebo plavání. Jsou bezpečné, dostupné a doporučované roky. Jenže odborníci dnes upozorňují, že právě v tomto věku se v těle odehrává změna, kterou tyto aktivity samy o sobě neřeší. A pokud ji přehlížíte, můžete se nenápadně připravovat o sílu, stabilitu i soběstačnost.

Možná pravidelně cvičíte, děláte dřepy, výpady a snažíte se zadek posílit. Přesto se tvar moc nemění a horní část hýždí zůstává povolená. Právě tahle partie přitom rozhoduje o tom, jestli zadek působí pevně, kulatě a pevně. Osobní trenéři se shodují, že nestačí cvičit „něco na zadek“. Klíčem je správný výběr cviků, které horní hýždě opravdu zapojí.

Valentýn má být oslavou lásky, romantiky a blízkosti. Realita je ale často úplně jiná. Právě v období kolem 14. února přibývá partnerských hádek, napětí i tichých konfliktů. Proč svátek zamilovaných u mnoha párů vyvolává spíš stres než radost? Odpověď není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát.

Vitamíny a doplňky stravy nejsou levné, a tak je přirozené chtít z nich vytěžit maximum. Málokdo ale řeší, kdy je vlastně užívá. Právě načasování přitom může rozhodnout o tom, zda tělu pomohou – nebo naopak způsobí nevolnost, podráždění žaludku či zhoršení nálady. Ranní polykání kapslí nalačno, často jen s kávou, je jednou z nejčastějších chyb.

Všimla si chyby a ozvala se. Nic víc. Přesto se během několika vteřin ocitla pod tlakem celé fronty. Jana (34) nečekala hádku ani konflikt, jen opravu ceny. Místo toho přišlo ticho, napjatá atmosféra a pocit, že udělala něco, co se „nedělá“.

Cena másla patří dlouhodobě mezi nejsledovanější položky v obchodech. Od 4. února ale přichází výrazný zlom. PENNY Market zařadil do letákové akce máslo Milkeria 82 % (250 g) za cenu, která se na trhu objevuje jen výjimečně. Akce platí od 4. 2. do 10. 2. nebo do vyprodání zásob.

14. února si po celém světě dáváme čokolády, květiny a vyznání lásky. Valentýn je dnes symbolem romantiky, ale jeho skutečný původ je mnohem temnější, drsnější a plný nečekaných zvratů. Některé souvislosti vás možná opravdu překvapí.

Valentýn je ideální příležitost, jak dát lásce chuť. Pokud chcete potěšit partnera, rodinu nebo klidně sami sebe, tyto křehké máslové sušenky ve tvaru srdce s cukrovým posypem jsou sázkou na jistotu. Jsou jednoduché, krásně vypadají a chutnají přesně tak, jak si sladký svátek zamilovaných zaslouží.

Žluté mapy, vodní kámen, nepříjemný zápach nebo dokonce ucpaná toaleta. Problémy, které trápí většinu domácností, ale málokdo ví, že je lze vyřešit během několika minut. Instalatéři i hotelové uklízečky používají jednoduché a levné postupy, díky kterým WC doslova zazáří – bez hodin drhnutí a bez drahé chemie.

Otevřete lednici, v ruce držíte bílý jogurt a na víčku vidíte včerejší datum. Vyhodit, nebo sníst? Mnoho lidí se v této chvíli rozhoduje špatně. Rozdíl mezi „ještě v pořádku“ a zdravotním problémem totiž není jen v datu na obalu. Rozhodují detaily, které většina z nás přehlíží.

Nákup elektronické dálniční známky je otázkou několika minut. Přesto tisíce řidičů každý rok zbytečně přeplácí – často jen proto, že kliknou na špatný web. Česká obchodní inspekce proto varuje před častou chybou, která může vyjít i na stovky korun navíc.

Nenápadné ochlazení, jemné srážky a klidné počasí. Přesně takové podmínky ale mohou vést k jednomu z nejnebezpečnějších zimních jevů. Meteorologové vydali výstrahu před silnou námrazou, která může během několika hodin způsobit výpadky elektřiny, nebezpečné pády stromů i vážná zranění.

Nadýmání, pocit těžkosti nebo zpomalené trávení trápí mnoho lidí, zejména po období stresu, horší stravy nebo nedostatku pohybu. Existuje ale jednoduchý a levný způsob, jak trávení jemně „restartovat“. Tento domácí nápoj z běžných surovin doporučují i nutriční specialisté jako přirozenou podporu střev a metabolismu.

Vůně, která se line z trouby, připomene dětství, víkend u babičky i chvíle, kdy se čas na okamžik zpomalil. Tahle poctivá domácí bábovka s ořechy a vanilkovým pudinkem patří k receptům, které se v rodinách předávají po generace. Je měkká, vláčná, připravená bez vážení a zvládne ji i ten, kdo peče jen občas.

Langoš patří mezi nejoblíbenější pouliční klasiky, ale tradiční smažení v oleji odradí nejednoho milovníka domácí kuchyně. Dobrá zpráva je, že langoš z horkovzdušné fritézy může být stejně chutný, krásně křupavý, a přitom výrazně lehčí. Stačí správné těsto, ideální teplota a pár jednoduchých triků.

Mělo to být uklidnění po letech škrtů a nejistoty. Jenže realita může být přesně opačná. Vývoj inflace i mezd naznačuje, že pravidelné navýšení penzí může být nezvykle nízké – a v krajním případě se důchody vůbec nezvednou. Ani plánované změny zákona situaci krátkodobě nezachrání.

Břicho, které postupně roste, není jen estetický problém. Odborníci upozorňují, že právě tuk v oblasti pasu patří k nejnebezpečnějším typům tukové tkáně vůbec. Úzce souvisí se srdečními chorobami, cukrovkou i vysokým krevním tlakem – a často představuje větší riziko než samotná tělesná hmotnost.

Sami sobě často děláme život těžší, než by musel být. Ne proto, že by byl objektivně špatný, ale kvůli tomu, jak o něm přemýšlíme. Některé myšlenky nás dlouhodobě zatěžují, berou energii a brání nám prožívat spokojenější a klidnější život. Dobrou zprávou je, že právě tyto vzorce myšlení lze změnit.