Magazín

Dýně není jen podzimní dekorace. Díky nízké kalorické hodnotě, vysokému obsahu vlákniny a přírodně nasládlé chuti je ideální surovinou pro lehké a zdravé dezerty. Vyzkoušejte náš jednoduchý recept na dýňový pudink bez cukru, který uspokojí chutě na sladké a zároveň podpoří vaše hubnutí.

Spánek není univerzální – liší se podle věku i pohlaví. Zatímco děti potřebují delší a hlubší odpočinek pro správný vývoj, dospělí řeší vliv práce a životního stylu a senioři často bojují s nespavostí. Významnou roli hrají také hormonální cykly a multitasking u žen. Jak se tedy mění potřeba spánku během života a proč na jeho kvalitě tolik záleží?

Kachní srdíčka patří mezi suroviny, které si v českých kuchyních teprve hledají své místo. Přitom jde o cenově dostupnou a šťavnatou delikatesu, která vás překvapí svou chutí. V kombinaci s čerstvými bylinkami se z nich stane rychlý, a přitom výjimečný pokrm vhodný jak na všední oběd, tak i na netradiční večeři.

Některé pokojové rostliny nejsou jen ozdobou interiéru. Podle tradic a feng shui dokážou přinést do domácnosti štěstí, pohodu a dokonce i lásku. Jednou z nich je rostlina, kterou si oblíbily generace našich babiček – a není divu.

Marija Branyas Morera, která zemřela v roce 2023 ve věku 117 let, byla nejstarší žijící osobou na světě. Sama si přála, aby její tělo po smrti sloužilo vědě. Výsledky výzkumu nyní odhalily fascinující spojení genů a životních návyků – a překvapivou roli obyčejného jogurtu.

Proč má pračka skleněné okénko a myčka nikoli? Odpověď spočívá v kombinaci historie, konstrukčních možností i uživatelských zvyklostí. Zatímco pračky odjakživa lákaly průhledem do bubnu, myčky zůstaly prakticky i designově uzavřené.

Možná jste už slyšeli pojem vitamín P. Nejde ale o klasický vitamin, nýbrž o skupinu látek známých jako flavonoidy. Najdeme je v ovoci, zelenině nebo čaji a jejich účinky na lidské zdraví jsou překvapivě silné.

Každý z nás má doma tuto jednoduchou potravinu. Přesto si málokdo uvědomuje, jak silný vliv má na naše zdraví i vzhled. Stačí ji sníst hned po probuzení a tělo se nastartuje, pleť bude působit svěžím dojmem a trávení poběží bez problémů.

Korky od vína nemusejí končit v odpadu – poslouží jako pomocníci v kuchyni, na zahradě i v dílně. Snadno z nich vytvoříte dekorace, hračky, podložky či dokonce šperky. Inspirujte se tipy, které vám ukážou, jak korky chytře využít a dát jim druhý život místo toho, aby skončily v koši.

V přeplněném supermarketu dokáže i drobný incident přerůst v ostrou výměnu názorů. Jediný neopatrný pohyb může narušit osobní prostor a spustit lavinu emocí, které by jinak zůstaly skryté. Jak podobným situacím čelit s klidem a zachovat si nadhled?

Budíte se každé ráno s pocitem ucpaného nosu, i když nejste nachlazení a netrpíte alergií? Tento problém trápí překvapivě mnoho lidí. Příčiny mohou být skryté v prostředí, životním stylu i v samotné anatomii nosu. Přinášíme přehled nejčastějších důvodů a rady, co s tím.

Vysoký cholesterol a krevní tlak spolu úzce souvisí. Pokud se hladina LDL cholesterolu zvyšuje, dochází k poškození cév, které nutí srdce pracovat usilovněji a zvyšuje riziko hypertenze. Společně tyto dva faktory významně zvyšují pravděpodobnost infarktu či mrtvice. Prevence a včasná léčba proto hrají klíčovou roli pro zdraví vašeho srdce.

Krupicová kaše je symbolem dětství, které si většina z nás pamatuje jako rychlou, sladkou a hřejivou pochoutku. V tomto receptu dostává klasika moderní nádech díky kombinaci s oříškovým máslem a čerstvým banánem. Výsledkem je vyvážené, lahodné a výživnější jídlo, které potěší nejen děti, ale i dospělé.

Krémové dýňové rizoto patří k nejoblíbenějším podzimním receptům. Spojuje jemnou chuť dýně, voňavý parmezán a kapku bílého vína, díky čemuž se z jednoduchých surovin stává lahodné jídlo, které si zamilujete. Připravíte jej snadno i doma a potěší celou rodinu.

Ráno bez kávy si většina Čechů nedokáže představit. Věděli jste ale, že šálek tohoto oblíbeného nápoje může pomoci i s nepříjemnostmi, o kterých se běžně nemluví? Odborníci potvrzují, že káva dokáže rozhýbat nejen mysl, ale i trávení.

Školní rok 2025/2026 nabídne rodičům i školákům řadu kratších i delších přestávek. Ať už plánujete dovolenou, rodinné výlety nebo jen potřebujete vědět, kdy děti neusednou do lavic, přehled všech prázdnin a svátků vám ulehčí orientaci. Díky jasnému kalendáři budete mít přehled o volnu během celého roku.

Mnozí z nás si den bez ní nedokážou představit. Vypadá nevinně, chutná skvěle, ale podle odborníků patří mezi nejškodlivější snídaně vůbec. Jaký dopad má na střeva a čím ji nahradit, aby vaše tělo netrpělo?

Brambory patří k nejoblíbenějším surovinám v české kuchyni. Hodí se téměř ke všemu – od masa přes zeleninu až po různé omáčky. Přesto existují potraviny, se kterými byste je rozhodně neměli kombinovat. Tyto spojení mohou způsobit trávící potíže, nadýmání i zbytečné ukládání tuků. Podívejte se, které to jsou.

Párky patří k nejoblíbenějším rychlým jídlům v českých domácnostech. Rádi je podáváme k snídani, na rychlou večeři nebo při grilování. Přesto je většina lidí připravuje špatně – pak se diví, že jsou tvrdé, bez chuti a připomínají spíš gumu než šťavnatou dobrotu. Přitom stačí drobná změna, aby chutnaly naprosto skvěle.

Možná i vy po vyprání prádla zavřete dvířka pračky, aby nepřekážela. Jenže tím riskujete nepříjemný zápach, plísně i zkrácení životnosti spotřebiče. Podívejte se, proč je správné nechávat je pootevřená a jak se vyhnout problémům, o kterých se moc nemluví.

Nachlazení a chřipka mohou u lidí s roztroušenou sklerózou způsobit více než jen běžný diskomfort. Často zhoršují příznaky RS, vyvolávají tzv. pseudoexacerbace a mohou vést ke komplikacím. V článku se dozvíte, jak rozpoznat rozdíly mezi nachlazením a chřipkou, jak postupovat při léčbě a jak se chránit prevencí.

Chléb patří mezi základní potraviny, ale málokdo ví, jak ho správně uchovávat. Sáček od pekárny není ideální a lednice mu také nesvědčí. Podívejme se, jaké jsou nejlepší způsoby, aby vám vydržel co nejdéle čerstvý.