Magazín

Vstupte do role porotce a rozhodněte, které produkty ovládnou český trh! Volba spotřebitelů 2026 otevírá své brány a opět spojuje prestižní ocenění novinek s atraktivní soutěží pro veřejnost. Stačí od 1. 5. do 15. 5. 2026 podpořit vaše oblíbené značky a automaticky hrajete o balíčky plné prémiových produktů. Nenechte si ujít příležitost ovlivnit nabídku v obchodech a odnést si domů výhru, která stojí za to.

Každý den se miliony lidí po celém světě snaží „uhnat“ své chytré hodinky, aby konečně ukázaly tu magickou cifru: 10 000. Stalo se to měřítkem zdravého životního stylu, svatým grálem kondice a pro mnohé i zdrojem výčitek, když večer svítí na displeji „jen“ šestka. Co kdybychom vám ale řekli, že toto číslo nevzešlo z laboratoří medicínských expertů, ale z marketingového oddělení jedné japonské firmy? Pojďme se podívat na to, proč vás honba za kroky možná brzdí a jaká je skutečná rovnice pro zdravé tělo.

Možná jste to zažili také. Někdo vám pošle krátkou zprávu bez jediného smajlíku a vy najednou přemýšlíte, jestli není naštvaný, uražený nebo zkrátka něco není v pořádku. Nový vědecký výzkum nyní ukazuje, že nejde jen o pocit. Náš mozek totiž emotikony zpracovává mnohem vážněji, než jsme si dosud mysleli.

Na první pohled vypadají jako něco mezi mini pizzou, burgerem a zapečeným toustem. Ve skutečnosti jde o jednoduchý domácí recept, který v posledních týdnech sbírá statisíce zhlédnutí na sociálních sítích. Stačí pár plátků toastového chleba, mleté maso a jeden nenápadný trik s válečkem. Výsledek? Křupavé košíčky plné šťavnatého masa, které mizí z talíře rychleji než klasická pizza.

Desetiletí nám lékaři a výživoví poradci opakovali totéž: „Nejezte více než dvě vejce týdně, jinak si ucpete cévy a koledujete si o infarkt.“ Cholesterol byl v medicíně veřejným nepřítelem číslo jedna. Jenže moderní kardiologie a nutriční věda začínají psát úplně jiný příběh. Příběh o tom, jak jsme se báli potraviny, která je pro naše tělo „multivitaminem“, zatímco jsme přehlíželi skutečné viníky civilizačních chorob.

Možná to znáte. Cítíte nádhernou vůni na kolegyni, koupíte si úplně stejný parfém… a na vaší pokožce je po pár hodinách pryč. Špatný parfém? Vadná šarže? Vůbec ne. Odpověď je mnohem zajímavější – rozhoduje chemie vaší pokožky, hydratace i jeden drobný trik, který používají profesionální vizážisté.

Ještě před pár lety byly symbolem moderní domácnosti, dnes od nich interiéroví designéři dávají ruce pryč. Pokud plánujete novou kuchyň nebo jen menší proměnu, vyplatí se vědět, které odstíny už působí zastarale – a co je naopak nahrazuje.

Máte pocit, že vaše vlasy působí zplihle, bez života a postrádají tvar? Možná není problém v drahých šamponech, maskách ani stylingu. Podle kadeřníků je letos jedním z nejžádanějších řešení střih do tvaru písmene U, který dokáže opticky zahustit vlasy, dodat jim pohyb a přitom vás nepřipraví o drahocennou délku.

Mnoho lidí automaticky sahá po ovesných vločkách a má pocit, že právě ony představují nejzdravější možnou snídani. Jenže odborníci na výživu upozorňují, že v tichosti jim konkurují další dva silní hráči – ječné a žitné vločky. Které z nich jsou skutečně nejlepší, co umí pro vaše tělo udělat a proč byste je měli vždy namáčet přes noc? Odpověď vás možná překvapí.

Brokolice bývá v mnoha domácnostech neprávem opomíjená. Přitom stačí změnit způsob přípravy a z obyčejné zeleniny se může stát doslova hvězda večeře. Tento jednoduchý recept na pečenou brokolici s citronem a zázvorem je důkazem, že zdravé jídlo může chutnat překvapivě výrazně, svěže a zároveň být hotové za pár minut.

Večeře nemusí být nepřítelem štíhlé postavy ani klidného spánku. Odborníci na výživu upozorňují, že správně zvolené večerní jídlo může podpořit trávení, omezit ranní nadýmání a pomoci tělu s regenerací během noci. Stačí vsadit na jednoduché suroviny a vyhnout se několika častým chybám.

Některé recepty vzniknou úplnou náhodou, ale nakonec se bez nich neobejde žádné grilování ani rychlá večeře. Tahle domácí pomazánka z jarní cibulky, česneku, sýra a zakysané smetany patří přesně mezi ně. Je hotová za pár minut, chutná svěže, krémově a skvěle doplní maso, pečené brambory i obyčejný krajíc ještě teplého chleba.

Pupínek na čele, bolestivé akné na bradě nebo opakované záněty na tvářích? Mnoho lidí to považuje za náhodu nebo špatné hormony. Dermatologové ale upozorňují, že umístění akné často napovídá mnohem víc. V řadě případů za problémy nestojí nemocné orgány, ale každodenní zvyky, které si ani neuvědomujete.

Zamlžené sklo, bílé mapy od vody, tmavé spáry a začínající plíseň. Sprchový kout patří k nejproblematičtějším místům v koupelně a mnoho lidí při jeho čištění stále dělá stejnou chybu. Přitom existuje jednoduchý trik s běžnou surovinou z kuchyně, který si poradí s vodním kamenem, usazeninami od mýdla i nevzhlednými skvrnami – bez drahé chemie.

Květen bývá měsícem probouzející se energie, nových příležitostí a důležitých rozhodnutí. Letos ale podle astrologů přináší mnohem silnější vibrace než obvykle. Některá znamení čeká nečekaný kariérní růst, jiná mohou potkat osudovou lásku, usmíření po dlouhých měsících nebo zásadní životní obrat. A jsou i tací, kteří budou muset čelit pravdě, před kterou dlouho utíkali. Co si pro vás hvězdy připravily?

Mnoho lidí se tukům stále vyhýbá, protože je automaticky spojují s přibíráním nebo vysokým cholesterolem. Výživoví specialisté ale upozorňují, že právě správné tuky patří mezi nejdůležitější živiny pro srdce, mozek, hormony i imunitní systém. Rozhodující je vědět, které tuky tělo skutečně potřebuje – a kde je najít.

Máte pocit, že doma uklízíte pořád dokola, ale nepořádek se stejně vrací? Možná není problém v tom, kolik času úklidu věnujete, ale jak k němu přistupujete. Japonci mají vlastní filozofii domácnosti, která nestaví na nekonečném drhnutí, ale na systému, návycích a promyšleném prostoru. Výsledkem je domov, který působí klidně, čistě a organizovaně téměř každý den.

Na první pohled vypadá nenápadně, po prvním zakousnutí ale většina lidí chápe, proč se tento recept v posledních týdnech šíří internetem doslova lavinově. Křupavé těsto, rozteklý sýr, voňavé bylinky a šťavnatá náplň. Stromboli, známé také jako pizza roláda, je jednoduchá večeře, kterou zvládnete připravit i po náročném pracovním dni.

Mnoho lidí bere spánek jako něco, co lze „dohnat o víkendu“. Odborníci ale upozorňují, že lidský organismus reaguje na nedostatek spánku mnohem rychleji, než si většina lidí připouští. Už po 24 hodinách bez spánku dochází k prvním poruchám koncentrace, zpomalení reakcí a změnám nálady. Po několika dnech mohou přijít i halucinace nebo nebezpečné výpadky vědomí.

Mobilní telefon patří mezi nejpoužívanější předměty dnešní doby. Mnozí z nás ho vezmou do ruky hned po probuzení a odloží až těsně před spaním. Voláme, píšeme zprávy, sledujeme videa, pracujeme i nakupujeme. Jen málokdo si ale uvědomuje, že zařízení, které máme často několik hodin denně jen pár centimetrů od obličeje, může mít překvapivý vliv i na vzhled naší pokožky. Dermatologové stále častěji upozorňují, že dlouhodobé používání chytrých telefonů může přispívat k předčasnému stárnutí pleti, vzniku pupínků i hlubších vrásek na krku.

Obalovaná cuketa patří k nejoblíbenějším letním jídlům v českých domácnostech. Přesto mnoho lidí při její přípravě opakuje stejnou chybu – během smažení nasákne příliš mnoho oleje, ztratí křupavost a místo lehkého jídla vznikne těžký a mastný pokrm. Přitom existuje jednoduchý trik, který používají zkušení kuchaři a který může výsledek změnit během několika sekund.