Magazín

První červencový víkend přináší dva státní svátky. Jak budou otevřené obchody na Den Cyrila a Metoděje a při výročí upálení mistra Jana Husa? Podívejte se na přehled otevírací doby.

Únava, bolest hlavy, suchá kůže nebo časté chutě na sladké? Možná vám tělo naznačuje, že mu chybí voda. Dehydratace nebolí, ale dokáže zkomplikovat zdraví i psychiku. Poznejte varovné signály včas.

Rychlá, vláčná a přizpůsobivá – přesně taková je bublanina s ovocem. Stačí pár surovin, chvilka času a v kuchyni zavoní ten nejvoňavější letní koláč. Jak ho připravit, aby se vždy povedl?

Lahodný, svěží a hotový za pár minut. Domácí rybízový džem patří k nejjednodušším receptům, které zvládne i úplný začátečník. A co je nejlepší? Potřebujete na něj jen rybíz a cukr.

Jak zajistit bohatou úrodu malin? Dopřejte vašim rostlinám dostatek železa. Síran železnatý podpoří bohatý růst i velké množství chutných plodů.

Zralá cibule si o sklizeň umí říct sama. Nezáleží jen na čase, ale hlavně na signálech, které vysílá. Naučte se poznat měkký krk, padlé listy a sušení vnitřního středu – a budete mít cibuli ideální pro kuchyni i dlouhodobé skladování.

Zašlé nebo zažloutlé spáry dokážou pokazit dojem i z jinak čisté koupelny či kuchyně. Naštěstí existuje několik jednoduchých způsobů, jak je vyčistit bez drhnutí do úmoru. Pomohou přírodní prostředky i chytré triky.

Borůvky jsou právem považovány za superpotravinu, ale víte, kdy je jíst, aby vaše tělo nejlépe využilo jejich antioxidanty? Čas podání může zásadně ovlivnit jejich účinek. Podívejte se, co říkají odborníci.

Ceny potravin letí vzhůru, ale kvalita často pokulhává. Nejnověji musela drogerie DM stáhnout oblíbenou pochoutku ze své řady dmBio kvůli riziku výskytu salmonely. Už poněkolikáté.

Opalování je oblíbenou letní aktivitou, kterou si mnoho lidí užívá. Nicméně, není bez rizik. Mimo tradiční obavy ze spálení a rizika rakoviny kůže je zde i méně známý problém: kombinace opalování s užíváním určitých léků a používáním kosmetických produktů. Tyto kombinace mohou způsobit vážné problémy, které by neměly být podceňovány.

S přibývajícím věkem se tuk ukládá rychleji a shazuje hůř – zejména v oblasti břicha. Přesto se můžete i po čtyřicítce dostat zpět do formy. Stačí pravidelně zařazovat tyto 4 osvědčené cviky.

Trápí vás nadměrné pocení a hledáte přírodní pomoc? Šalvěj lékařská je známá svými účinky na potní žlázy a už po staletí se používá jako prostředek proti nadměrnému pocení. Kdy a jak ji používat, aby opravdu zabrala?

Některé barvy mohou s věkem zdůraznit vrásky, zašedlou pleť nebo působit lacině. Pokud jste překročila padesátku, možná je čas zrevidovat svůj šatník – a vyhnout se barvám, které vám už neslouží.

Budíte se unavení, i když jdete spát včas? Po padesátce bývá kvalitní spánek čím dál vzácnější. Důvodem jsou nejen biologické změny, ale i návyky, které si často ani neuvědomujeme. Co spánek nejvíc narušuje – a jak to zlepšit?

Víkend slibuje silné emoce, osudové setkání i překvapivé hádky. Podívejte se, co vás čeká podle hvězd – některým znamením se může změnit celý život během jediné minuty.

V horkých dnech hledáme úlevu, ale nesprávné používání klimatizace nebo ventilátoru může přinést víc škody než užitku. Který způsob chlazení je pro tělo šetrnější a na co si dát pozor?

Menstruace na dovolené může být nepříjemným překvapením, které dokáže pokazit plány na relaxaci a zábavu. Přestože menstruace je přirozenou součástí ženského menstruačního cyklu, existují způsoby, jak ji efektivně řídit, aby dovolená proběhla bez komplikací.

Hledáte jednoduchý a svěží dezert, který si zamiluje celá rodina? Vyzkoušejte tento citronový koláč – vláčný, voňavý a hotový raz dva. Ideální ke kávě i jako sladká tečka po obědě.

Mnozí věří, že půlhodina kardio cvičení denně stačí ke ztrátě přebytečných kil. Ale co na to říkají odborníci a studie? A proč někteří i přes každodenní běhání nehubnou?

Máte bolesti kloubů, které se zhoršují změnami počasí nebo věkem? Vedle pohybu a léčby pomůže i správné jídlo. Protizánětlivé potraviny umí bolest zmírnit, zlepšit pohyblivost a snížit otoky.

Některé nápoje působí na první pohled nevinně, ale u lidí nad 60 let mohou způsobit nespavost, zhoršit paměť nebo přispět k výkyvům nálad. Jaké čaje a nápoje ve vyšším věku omezit, aby tělo i mozek fungovaly lépe?