Magazín

Pitný režim v horku není jen o vodě. Pokud se vám zdá pít pořád to samé nudné, sáhněte po nápojích, které vás nejen osvěží, ale zároveň tělu dodají důležité elektrolyty. Tady je výběr těch nejlepších podle odborníků na výživu.

Dlouhá cesta autem s dětmi může být pohodová i zábavná – pokud máte plán. Přinášíme osvědčené tipy na hry a aktivity, které zabaví malé i větší pasažéry a zachovají klid v autě.

Jaterní a střevní detoxikace je klíčová pro udržení zdraví celého těla. V tomto článku vám představíme čtyři druhy zeleniny, které byste měli zařadit do svého každodenního jídelníčku, abyste podpořili očistu jater a střev. Červená řepa, růžičková kapusta, špenát a brokolice jsou nejen chutné, ale také plné živin, které vašemu tělu pomohou fungovat optimálně.

Barva očí není jen genetickou náhodou. Mnohé výzkumy naznačují, že barva vaší duhovky může souviset s osobnostními rysy, schopností zvládat stres i vnímáním bolesti. Co o vás vypovídá ta vaše?

Při smažení se horký olej často rozstřikuje a popálí vás nebo zašpiní sporák. Zkušené hospodyňky ale používají jednoduchý trik, který problém vyřeší během vteřiny. Potřebujete jen běžnou surovinu, kterou má doma každý.

Pomalu odtékající dřez, umyvadlo nebo sprcha nemusí hned znamenat volání instalatéra. Stačí běžné suroviny z kuchyně – jedlá soda a ocet. Vyčistíte odtok levně, šetrně a bez chemie.

Hořčík je klíčový minerál pro nervy, svaly i psychickou pohodu. Aby fungoval naplno, musí se dobře vstřebat. Zjistěte, co tělu brání a co mu naopak pomáhá využít hořčík naplno.

Trápí vás komáři, ale nechcete sahat po chemii? Možná máte doma přírodní zbraň, která je překvapivě účinná – a přitom ji každý používá denně v kuchyni.

Problémy s pánevním dnem nejsou jen tématem po porodu. Únik moči, bolest při sexu nebo zácpa se mohou týkat každé ženy – v každém věku. Naučte se, jak pečovat o pánevní dno a získat kontrolu i klid.

Zapomeňte na drahé doplňky stravy – vše potřebné najdete v ovoci, zelenině a oříškách. Přinášíme osvědčené smoothie recepty, které posílí vaše vlasy a nehty zevnitř.

Hledáte klid, štěstí a harmonii ve svém domově? Možná stačí drobná změna – podle tradic a symboliky feng shui i lidových pověr dokáže správně umístěný amulet ochránit domácnost, přitáhnout lásku i zajistit hojnost. Zjistěte, které talismany by u vás neměly chybět.

Kefír je oblíbený fermentovaný nápoj, který prospívá střevům, imunitě i kostem. Ale kolik ho denně skutečně pít? A kdy si naopak dát pozor, aby tělu spíš neškodil?

Nový výzkum ukazuje, že kolagenové tyčinky mohou být účinnou a cenově dostupnou podporou při hubnutí. Účastníci studie, kteří je jedli, zhubli dvakrát víc než ti, kteří je nejedli.

Opalovací krémy nejsou jedinou obranou proti slunečnímu záření. Věděli jste, že některé potraviny obsahují látky, které vaši pokožku chrání přímo zevnitř? Přečtěte si, co by rozhodně nemělo chybět ve vašem letním jídelníčku.

V létě chceme lehký, přirozený make-up, který se nerozteče hned po ránu. Korektor ale často zklame jako první. Jak vybrat takový, který zakryje, co má, a zároveň přežije horké počasí, pot i vlhko? Poradíme, jaké vlastnosti hledat a doporučíme i konkrétní produkty, které nezklamou.

Kravata je nejen nezbytným doplňkem pánské módy, ale také symbolem elegance a profesionalismu. Bez ohledu na to, zda jste na pracovní schůzce, slavnostní večeři nebo jiné významné události, správně uvázaná kravata může váš vzhled pozvednout na novou úroveň. Existuje mnoho typů kravatových uzlů, které se hodí pro různé příležitosti. V tomto článku se naučíme, jak uvázat kravatu a získáme přehled o nejběžnějších technikách vázání kravaty.

Mnoho lidí se snaží zhubnout pomocí různých diet, omezení sacharidů nebo hladovění. Přitom zapomínají na jednu klíčovou složku, která dokáže zrychlit metabolismus, snížit chutě a podpořit spalování tuků: bílkoviny. Kde je najdete a kolik jich skutečně potřebujete?

Léto je sezóna koupališť, horka i večírků, ale co řasenka? Běžná se během dne rozmaže, slepí nebo rozteče. Přinášíme přehled toho, jak vybrat voděodolnou řasenku, která opravdu vydrží – ať už jdete na pláž, na svatbu nebo na dlouhý den v práci.

Dušená nebo smažená cibule je základ mnoha jídel, ale zápach, který po ní zůstane, dokáže pořádně znepříjemnit atmosféru domova. Pokud vám po vaření páchne oblečení, záclony i vlasy, máme pro vás skvělou zprávu – existuje jednoduchý trik, jak se nepříjemného zápachu zbavit. A používají ho i profesionální kuchaři!

Žluté fleky na bílém prádle, šedý povlak na ručnících nebo zašlé ponožky nemusíte rovnou vyhazovat. Díky kombinaci čtyř běžných surovin z vaší domácnosti jim vrátíte svěží vzhled – bez chemie a drhnutí.

Letní ovoce a zelenina mohou být víc než jen osvěžením v horku. Díky obsahu vlákniny, antioxidantů a draslíku pomáhají chránit srdce, snižovat tlak i cholesterol. Které plody se vyplatí zařadit do jídelníčku?