Magazín

Milujete výrazné chutě, ale nechcete trávit hodiny u plotny? Hovězí na zeleném kari s kokosovým mlékem přináší thajskou exotiku přímo na váš stůl. Jemné maso, voňavá kari pasta a krémové kokosové mléko vytvoří harmonii, kterou zvládnete připravit i doma – rychle, snadno a bez speciálních surovin.

Jedna chyba při snídani může rozhodnout o tom, zda vaše tělo po zbytek dne spaluje tuky, nebo je naopak ukládá. První jídlo dne totiž udává rytmus celému metabolismu – ovlivňuje hladinu cukru v krvi, hormony i chuť k jídlu. Jak tedy nastartovat spalování už od rána a vyhnout se častým chybám?

Zatímco ještě před pár dny panovalo téměř jarní počasí, už během nadcházejícího víkendu přijde prudký zlom. Meteorologové varují, že teploty spadnou hluboko pod nulu a celé Česko čekají první skutečně kruté mrazy i sněhové přeháňky.

Ráno se postavíte na váhu a ta ukazuje o kilo méně. Skvělá zpráva? Možná ne tak úplně. Čísla na displeji často neodrážejí skutečný úbytek tuku, ale spíše ztrátu vody. Co se tedy s vaším tělem děje během spánku – a jak se vážit správně, abyste výsledky chápali realisticky?

Kolik hodin spánku skutečně potřebujete a kdy byste měli jít do postele, abyste se ráno cítili svěží? Nový výzkum přináší překvapivé odpovědi — ideální čas k usínání se totiž výrazně liší podle věku. Zjistěte, proč děti potřebují jít spát dřív než teenageři a proč by lidé po padesátce rozhodně neměli ponocovat.

Zpevnit bříško po šedesátce nemusí znamenat hodiny dřiny nebo bolest zad. Stačí pár minut denně a čtyři jednoduché cviky, které aktivují hluboké svaly středu těla, pánevní dno a pomáhají k lepšímu držení těla i klidnějšímu dechu.

Přepravní společnosti reagují na blížící se vánoční nápor. Od 3. listopadu 2025 se zkracuje doba, po kterou si můžete vyzvednout zásilku v PPL Parcelshopech i výdejních místech Zásilkovny. Kdo nebude sledovat oznámení o doručení, riskuje, že mu balík dorazí zpět k odesílateli.

Mandarinky patří k nejoblíbenějšímu zimnímu ovoci. Jsou osvěžující, voňavé a plné vitamínů, které posilují imunitu a pomáhají udržet krásnou pokožku. Víte ale, jaké všechny zdravotní benefity v sobě skrývají?

Ceny elektřiny v Česku patří mezi nejvyšší v celé Evropě. Může za to nejen složitý systém poplatků, ale i naše vlastní zvyky. Mnoho domácností zbytečně přetápí, používá zastaralé spotřebiče nebo nechává spotřebiče v „standby“ režimu. Přinášíme přehled sedmi ověřených způsobů, jak účet za elektřinu razantně snížit — bez ztráty komfortu.

Po 18. hodině se často láme úspěch nebo neúspěch při hubnutí. Zatímco mnozí stále věří, že po šesté se „nesmí jíst“, pravda je jinde. Rozhodující není samotný čas, ale to, jak s večerem naložíte – co jíte, jak odpočíváte a jak připravíte tělo na regeneraci a spalování během spánku.

Na podzim a před zimou má většina lidí chuť „uklidit okna na zimu“. Jenže i když se zdají být po umytí čistá, už druhý den na nich bývají šmouhy a matný film. Odborníci upozorňují, že problém není v hadříku ani čističi – ale v chybě, kterou dělá téměř každý. A řešení? Najdete ho ve vlastní kuchyni.

Koprová omáčka patří k tradičním pokladům české kuchyně. Někdo ji miluje, jiný se jí raději vyhne, ale jedno je jisté – správně připravená domácí koprovka s vejcem a houskovým knedlíkem je jídlo, které vás spolehlivě vrátí do dětství. Naučte se, jak ji uvařit tak, aby byla jemná, voňavá a bez hrudek.

Cvičíte, jíte zdravě, a přesto se váha nehne? Možná se zaměřujete na špatného nepřítele. Hubnutí není jen o jídle a pohybu – tělo reaguje i na stres, spánek, hormony nebo psychickou zátěž. Právě tyto skryté faktory mohou vaše úsilí zablokovat, i když děláte všechno „správně“.

Kuře à la kachna na pivu s karamelizovanou cibulí spojuje jednoduchost všedního vaření s chutí sváteční tabule. Jemné kuřecí maso nasákne vůni černého piva, medu a cibule, která se během pečení promění v karamelové pokušení. Výsledek? Recept, který potěší i v chladných podzimních dnech.

Kateřina, maminka na mateřské dovolené, žila v domě, který měl být jejím útočištěm. Když se ale začaly dít podivné věci, její jistoty se rozpadly. Kamera, kterou nainstalovala, ukázala něco, co ji vyděsilo – a nakonec ji přivedlo k pravdě, která změnila všechno.

Možná jste i vy někdy dostali dárek, ze kterého jste měli zvláštní pocit. Psychologové i lidové tradice se shodují, že některé dárky mohou nést negativní energii – zvlášť pokud přicházejí od lidí, kteří vám nepřejí. Jak tyto situace rozpoznat a proč není dobré mít vše, co „dostanete“, doma?

Přepadne vás večer neodolatelná chuť na něco dobrého a nevíte, jestli jde o skutečný hlad, nebo jen zvyk? Noční jídlo nemusí být nutně špatné. Někdy tělo volá po energii, jindy se ale snaží zaplnit prázdno, které s jídlem nemá nic společného. Jak poznat rozdíl?

Všichni to známe – džíny, které jsme milovali, po pár praních ztrácí barvu, tvar i hebkost. Místo toho, aby krásně obepínaly postavu, se vytahují a šednou. Naštěstí existuje jednoduchý trik, jak tomu zabránit – a překvapivě ho najdete přímo ve vlastní kuchyni.

Cítíte se unavení, ztrácíte vitalitu a máte pocit, že tělo regeneruje pomaleji než dřív? Možná vám chybí NAD+ - koenzym, který hraje zásadní roli při tvorbě buněčné energie a opravě DNA. Jeho úbytek s věkem může ovlivnit, jak rychle stárneme, jak se cítíme a jak dobře naše tělo zvládá regeneraci.

Mráz, zamlžená skla a spěch do práce – typická ranní scéna v zimě. Mnoho řidičů nechává motor běžet, zatímco škrábou okna. Jenže tento zvyk vás může stát až několik tisíc korun. Policie upozorňuje, že jde o přestupek, a v některých případech se k pokutě může přidat i zákaz řízení.

Vypadá nenápadně, ale ukrývá v sobě sílu, jakou nenajdete ani v citronu. Řeč je o šípku – plodu růže šípkové, který má až 50× více vitamínu C než citron. A to není vše. Šípek pomáhá spalovat tuky, snižuje cholesterol, krevní tlak i známky stárnutí pleti. Stačí jedna šálka čaje denně a vaše tělo vám poděkuje.