Magazín

Evropu čeká prudké ochlazení. Zatímco jih kontinentu si ještě užívá podzimní teploty, severní a západní části se připravují na příchod arktické bouře. Podle meteorologů zasáhne především Británii, Skotsko a severní Anglii – a to s nebývalou silou.

Každé čtyři roky má únor o jeden den navíc. Mnozí si toho všimnou jen kvůli narozeninám „přestupních dětí“, ale málokdo ví, proč vůbec přestupný rok existuje. A co by se stalo, kdybychom ho zrušili?

Kolagen je klíčovou bílkovinou, která udržuje pleť pevnou, pružnou a mladistvou. S přibývajícím věkem však jeho přirozená produkce klesá – a právě proto se tolik mluví o kolagenových krémech. Ale mohou krémy s kolagenem skutečně zpomalit stárnutí, nebo jde jen o marketingový tah?

Mnozí kuchaři i domácí kuchařky mají svůj zvyk – někteří solí hned, jiní až těsně před koncem vaření. Jenže vědci i šéfkuchaři se shodují: existuje jen jediný správný způsob solení, který rozhoduje o chuti, vůni i textuře jídla.

Myslíte si, že špagety bolognese vaříte správně? Možná ano — ale profesionální kuchaři do nich přidávají jednu nečekanou ingredienci, která zjemní chuť, vyváží kyselost rajčat a promění obyčejné jídlo v kulinářský zážitek jako z italské restaurace.

Zapomeňte na zdlouhavé přetřídění oblečení po kusech. Nový trend v organizaci šatníku, přezdívaný „metoda kufru“, dobývá sociální sítě – a hlavně opravdu funguje. Odborníci ji chválí za efektivitu, jednoduchost a psychologický efekt, který přiměje pustit věci, které už nenosíte.

Někdy máte pocit, že něco prostě „víte“, aniž byste uměli vysvětlit proč. Intuice není magie, ale kombinace zkušeností, emocí a signálů z těla, které mozek zpracovává pod prahem vědomí. Když se ji naučíte vnímat, může se stát vaším nejspolehlivějším průvodcem při rozhodování i v životě.

Hubnutí nemusí být složité. Tento jednoduchý ranní rituál si získává popularitu po celém světě – stačí dvě běžné potraviny, které dohromady dokážou nastartovat metabolismus, pročistit tělo a pomoci shodit až 3 kila týdně. Zní to jako pohádka, ale účinky potvrzují i výživoví specialisté.

Došel vám doma šlehačková smetana nebo se jí záměrně vyhýbáte kvůli kaloriím? Nemusíte hned měnit recept ani běžet do obchodu. Existuje hned několik jednoduchých a levnějších alternativ, které vám v kuchyni dokonale poslouží – a chuťově je od pravé smetany skoro nerozeznáte.

Zapomeňte na bílé pečivo, které jen zvyšuje hladinu cukru a podporuje přibírání. Tento speciální druh chleba podle odborníků dělá pravý opak – podporuje hubnutí, snižuje cholesterol a prospívá trávení.

Astrologové varují – listopad nebude jen obdobím klidu, ale také vnitřního přerodu. Planety přejí těm, kdo se zbaví starých vzorců a pustí minulost. Co přesně musíte udělat, abyste prožili harmonii a ne chaos?

Možná jste si taky všimli – topení jede, účty rostou, ale stěny i tak zůstávají studené. Problém často není v kotli ani v radiátoru, ale ve zvycích, které si v Česku osvojila většina domácností. Jaká chyba stojí za tím, že teplo z bytu doslova uniká?

Známý obchodní řetězec TEDi musel okamžitě stáhnout z prodeje populární melaminový podnos, který může představovat zdravotní riziko. Testy odhalily vysoké množství formaldehydu – látky, která je považována za toxickou. Pokud jste si výrobek zakoupili, můžete ho vrátit na kterékoliv prodejně.

Vůně skořice, nadýchané těsto a jemná chuť pečené dýně – to jsou dýňové lívance, které se perfektně hodí k podzimním víkendovým snídaním. Vyzkoušejte jednoduchý recept, který zvládne i začátečník, a vykouzlíte voňavou pochoutku, kterou si zamiluje celá rodina.

Milujete výrazné chutě, ale nechcete trávit hodiny u plotny? Hovězí na zeleném kari s kokosovým mlékem přináší thajskou exotiku přímo na váš stůl. Jemné maso, voňavá kari pasta a krémové kokosové mléko vytvoří harmonii, kterou zvládnete připravit i doma – rychle, snadno a bez speciálních surovin.

Jedna chyba při snídani může rozhodnout o tom, zda vaše tělo po zbytek dne spaluje tuky, nebo je naopak ukládá. První jídlo dne totiž udává rytmus celému metabolismu – ovlivňuje hladinu cukru v krvi, hormony i chuť k jídlu. Jak tedy nastartovat spalování už od rána a vyhnout se častým chybám?

Zatímco ještě před pár dny panovalo téměř jarní počasí, už během nadcházejícího víkendu přijde prudký zlom. Meteorologové varují, že teploty spadnou hluboko pod nulu a celé Česko čekají první skutečně kruté mrazy i sněhové přeháňky.

Ráno se postavíte na váhu a ta ukazuje o kilo méně. Skvělá zpráva? Možná ne tak úplně. Čísla na displeji často neodrážejí skutečný úbytek tuku, ale spíše ztrátu vody. Co se tedy s vaším tělem děje během spánku – a jak se vážit správně, abyste výsledky chápali realisticky?

Kolik hodin spánku skutečně potřebujete a kdy byste měli jít do postele, abyste se ráno cítili svěží? Nový výzkum přináší překvapivé odpovědi — ideální čas k usínání se totiž výrazně liší podle věku. Zjistěte, proč děti potřebují jít spát dřív než teenageři a proč by lidé po padesátce rozhodně neměli ponocovat.

Zpevnit bříško po šedesátce nemusí znamenat hodiny dřiny nebo bolest zad. Stačí pár minut denně a čtyři jednoduché cviky, které aktivují hluboké svaly středu těla, pánevní dno a pomáhají k lepšímu držení těla i klidnějšímu dechu.

Přepravní společnosti reagují na blížící se vánoční nápor. Od 3. listopadu 2025 se zkracuje doba, po kterou si můžete vyzvednout zásilku v PPL Parcelshopech i výdejních místech Zásilkovny. Kdo nebude sledovat oznámení o doručení, riskuje, že mu balík dorazí zpět k odesílateli.