Magazín

Strava může mít významný vliv na hormonální rovnováhu těla. Klíčové jsou potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, fytoestrogeny a důležité vitamíny, které podporují zdraví hormonů. Existují však i rozšířené mýty týkající se takzvaných superpotravin, které je dobré rozpoznat. Důležitou roli hraje také celkový životní styl, včetně správného stravování, pohybu, kvalitního spánku a zvládání stresu, pro udržení hormonální rovnováhy.

Vinná sůl je tajnou ingrediencí, kterou si oblíbili gurmáni i milovníci domácího vaření. Její jemně nakyslá chuť vynikne nejen u masa, ale překvapivě i v sladkých dezertech. Přitom si ji můžete snadno připravit doma, ušetřit a mít po ruce po celý rok.

Lenka šla po práci na běžný nákup. Místo klidného večera ji ale čekala konfrontace s personálem u pokladny, který jí odmítl umožnit rozhodnout se, jak chce zaplatit. Z malé situace se stal moment, který v ní rezonuje dodnes.

V obchodech v období slev přibývá konfliktů mezi zákazníky. Když paní Ivetě někdo vzal zboží přímo z jejího košíku, nestačila se divit. Co dělat, když se vám stane něco podobného? A jak v takové situaci správně zareagovat?

Pokojské v luxusních hotelech nejsou jen rychlé a důkladné – ovládají i úklidové triky, o kterých běžné domácnosti často nemají tušení. Jak správně vysávat, aby byl domov nejen čistý, ale i voňavý? Odhalujeme jejich tajemství.

Mnoho lidí po tréninku necítí hlad a jídlo odkládá. Jenže právě tato chyba může ovlivnit výsledky vašeho cvičení, regeneraci i celkovou kondici.

Zapomeňte na kupované paštiky plné konzervantů. Tahle domácí varianta je nadupaná železem, selenem a vitamínem C. Navíc ji zvládnete připravit během pár minut – a výsledek vás příjemně překvapí.

Nadýchané, měkké a krásně voňavé – jogurtové mini langoše bez kynutí jsou skvělou volbou pro rychlou večeři, pohoštění pro hosty nebo když dostanete chuť na něco slaného. Připravíte je za půl hodiny a zvládne je opravdu každý.

Léto je ideální čas na pikniky s přáteli i s rodinou. Chcete-li na pikniku zazářit, připravte tradiční české utopence podle našeho receptu.

Mandela efekt je fascinující fenomén, který nám ukazuje, jak snadno mohou být naše vzpomínky zkreslené. Tento článek se ponoří do příčin a příkladů Mandela efektu, aby vám přiblížil, jak a proč k tomuto jevu dochází.

Vaše kočka zmizí pod postelí, jakmile zahlédne přepravku? Nemusí to tak být. Stačí několik jednoduchých triků a přepravka se pro ni stane místem bezpečí a pohody.

Kateřina, třiatřicetiletá grafička z Plzně, zažila při nákupu v supermarketu nepříjemnou scénu. Zákazník před ní vybíral pečivo přímo rukou. Odporné? Ano. A bohužel i běžné. Jaké hrozí riziko a co se dělá v zahraničí jinak?

Už 7 dní stačí jedna jednoduchá cvičební technika – bez pomůcek a bez nutnosti posilovny. Jediné, co potřebujete, je plank. Vyzkoušejte 5 minut denně a uvidíte: celé tělo zpevní, tuk se začíná tát, výsledky jsou viditelné už po týdnu.

Hledáte rychlou večeři nebo snadné pohoštění pro návštěvu? Vyzkoušejte recept na slané croissanty z listového těsta plněné šunkou a sýrem. Hotové jsou raz dva a zaručeně zmizí ze stolu jako první!

Když se spojí šťavnaté žampiony, voňavá slanina a rozplývající se sýr, vznikne neodolatelná kombinace ideální jako rychlý předkrm nebo efektní pohoštění pro návštěvy. Tento jednoduchý recept zvládne každý a výsledek vás překvapí.

Dvě oblíbené obchodní sítě – Kaufland a Rossmann stahují z trhu dětské hračky kvůli nadlimitnímu obsahu nebezpečných látek. Paměťová hra s medvídkem a dráčkem obsahuje olovo a kadmium, chrastítko z Rossmannu bylo staženo z důvodu závady v kvalitě. Výrobky lze vrátit i bez účtenky.

Vytápění domácnosti představuje největší položku v nákladech na energie všech českých domácností. Tisíce až desetitisíce korun ročně může ušetřit správná volba topného systému. Zjistěte, jaké máte možnosti.

Osvěžující, jemně krémový a hotový za pár minut. Tento citronový dezert bez pečení nejen skvěle chutná, ale i nádherně vypadá. Servíruje se ve vydlabaných citronech a ohromí každého hosta – a to s minimem práce.

Hailey Bieber možná udává trendy jako glazované nehty nebo máslové vlasy, ale její přístup k wellness je nečekaně upřímný a dosažitelný. V novém rozhovoru otevřeně popisuje své těžkosti po porodu, vztah ke svému tělu, i to, jak nachází rovnováhu mezi slávou a vnitřním klidem.

Když Lenka napsala negativní, ale věcnou recenzi na novou restauraci, netušila, co spustí. Zprávy, telefonáty i trapný hovor v kanceláři – jen kvůli dvěma hvězdičkám a studené polévce. Právnička radí, jak se v podobné situaci bránit a chránit.

Zaprášené, zašlé a poškrábané brýle nemusí hned končit v koši. Stačí využít běžnou domácí surovinu, kterou máte nejspíš v kuchyni. Během pěti minut mohou vaše staré brýle vypadat téměř jako nové.