Magazín

Myslíte si, že problémy s žílami poznáte na první pohled? Omyl. Mnohé příznaky jsou nenápadné, ale mohou znamenat vážné potíže s vaším cévním systémem. Tady je 7 signálů, které není radno ignorovat.

Mnoho lidí věří, že hliník v deodorantech a antiperspirantech může způsobit rakovinu, demenci či jiné zdravotní problémy. Co na to věda? Přinášíme přehled faktů, mýtů a tipů na alternativy, pokud se chcete hliníku vyhnout.

Trápí vás zpomalené trávení, únava nebo časté sezení u počítače? Řešení může být překvapivě jednoduché – podle expertů stačí přidat do jídelníčku dva plody kiwi denně. Zjistěte, proč právě toto ovoce doporučují i lékaři a jak vám může pomoci s trávením i prevencí civilizačních chorob.

Avokádo není jen módní superpotravina z Instagramu. Obsahuje unikátní kombinaci živin, které ocení hlavně ženy. Pomáhá vyrovnávat hormony, podporuje zdraví pokožky, a dokonce může snížit chuť na sladké.

Toužíte po sladkém, ale nechcete se vzdát zdravého životního stylu? Těchto pět druhů ovoce má přirozeně nízký obsah cukru a přitom chutná výtečně. Skvělá alternativa k dezertu – klidně i každý den.

Protahování je klíčovou součástí každé cvičební rutiny, ale kdy je nejlepší čas se protahovat? Před cvičením, po cvičení, nebo obojí? Tento článek přináší odpovědi na otázky ohledně správného protahování a jeho přínosů pro vaše zdraví a prevenci úrazů.

Tento recept na tuňáka není klasický tuňákový salát. Nabízí jemnou chuť, krémovou strukturu a hned několik variací – od křupavé po středomořskou, s praktickými tipy na obměny i skladování.

Čekáte každý den, co vám ukáže váha, a podle toho hodnotíte své úspěchy? Pak možná děláte zásadní chybu, která vám bere motivaci a ničí výsledky. Hubnutí totiž neprobíhá tak, jak si většina lidí myslí.

Zavařování okurek v mikrovlnce je rychlý způsob, jak uchovat úrodu i bez klasického zavařovacího hrnce. Dozvíte se, jak správně připravit nálev, jak dlouho ohřívat a na co si dát pozor, aby okurky vydržely křupavé a chutné. Postup je snadný a zvládnete ho i v malém bytě bez velké kuchyňské výbavy.

I když se pečlivě myjete a používáte deodoranty, tělo někdy zkrátka nevoní příjemně. Možná za tím nestojí hygiena, ale to, co jíte. Některé potraviny totiž dokážou ovlivnit tělesný pach víc, než si myslíte.

Semínka melounu nejsou jen drobné černé tečky k vyplivnutí. Jsou plná živin, mohou podpořit trávení, dodat energii a přispět k zdraví srdce. Přesto je dobré vědět, kdy to s nimi nepřehánět. Objevte, jak melounová semínka prospívají tělu a jak je chytře zařadit do jídelníčku.

Cuketový perník překvapí jemnou chutí i vláčností, a přitom je jeho příprava až nečekaně snadná. Zjistíte, jak správně zvolit cuketu, čím docílíte vláčného těsta a jak perník uchovat, aby zůstal skvělý i druhý den. Tento recept na cuketový perník si zamilujete i vy, i když jste ho ještě nikdy nepekli.

Tuk na játrech si často dlouho nevšimnete. Japonci však znají způsob, jak jeho hromadění předejít nebo ho dokonce zvrátit – pomocí jednoduché a chutné stravy. V čem spočívá japonská dieta pro zdravá játra?

Mladík v supermarketu rozčileně vykřikl na paní, která mu vklouzla před pás s několika věcmi. Konflikty u pokladen se stávají častěji, než si myslíme. V článku zjistíte, proč nás nejvíc vytočí předbíhání ve frontě, jak reagovat klidně a jak si ušetřit nervy jednoduchými návyky při placení.

Chystáte se na dovolenou nebo prodloužený víkend a necháváte doma plný mrazák? Existuje jednoduchý trik, jak poznat, zda se při výpadku proudu jídlo rozmrazilo a znovu zamrzlo. Stačí dát do mrazáku obyčejnou minci a předejdete riziku, že po návratu sníte závadné potraviny.

Srpen přináší třem znamením horoskopu nečekaný zlom. Hvězdy jim chystají štědrý dar – v podobě úspěchu, lásky nebo životní příležitosti. Nepromarněte signál od vesmíru!

Toužíte po osvědčeném receptu na rybízovou marmeládu, která je hustá, voňavá a vydrží celou zimu? Připravte si domácí marmeládu z červeného rybízu podle jednoduchého postupu, který zvládnete i bez zkušeností se zavařováním. Získáte praktické tipy, jak rybíz zpracovat, jaký cukr použít a jak marmeládu správně skladovat.

Rybízový koláč s tvarohem je ideální volbou, když toužíte po šťavnatém a snadném dezertu. Naučíte se, jak z červeného rybízu připravit vláčný koláč, který potěší rodinu i hosty. Ukážeme vám přesný recept i tipy, jak docílit dokonalé chuti a krásného vzhledu.

Shakira díky trenérce Anně Kaiser zařazuje do svého režimu šest precizně zvolených cviků na střed těla, které vypadají snadně, ale zapojí každý sval. S pilates míčem, závažími a ručníkem spojíte sílu s kardiem a doma zažijete funkční trénink inspirovaný taneční formou.

Hledáte rychlou, levnou a zdravou variantu palačinek bez klasických surovin? Vyzkoušejte tento recept ze 3 běžných ingrediencí. Překvapí vás chutí i jednoduchostí!

Ztráta zavazadla může být noční můrou pro každého cestovatele. Ale pokud máte správně vybavené příruční zavazadlo, dokážete si dovolenou užít i bez hlavního kufru. V tomto článku vám poradíme, co si zabalit do příručního zavazadla, abyste byli připraveni na jakoukoliv nepředvídanou situaci.