Magazín

Papriky patří mezi nejoblíbenější zeleninu v českých kuchyních. Vypadají podobně, ale liší se nejen barvou, ale i chutí, obsahem vitamínů a kalorií. Která z nich je zdravější a pro koho se nejvíce hodí?

Nadýchané těsto, voňavá maková náplň a chuť, která vás přenese do dětství. Připravte si doma jednoduché makové štrúdličky, které chutnají lépe než z obchodu.

Mnohé děti zeleninu odmítají a rodiče často tápou, jak ji do jídelníčku nenásilně zařadit. Přitom právě pestrá strava a zdravé návyky v dětství jsou klíčem k celoživotnímu zdraví. Podívejte se na praktické tipy, jak motivovat děti k jídlu zeleniny pomocí barevnosti, pravidelného režimu a pozitivního příkladu rodičů.

Dřepy patří mezi nejjednodušší a nejúčinnější cviky na nohy i hýždě. Mnozí lidé je zařazují do domácího cvičení, ale často se ptají: kolik jich vlastně dělat, aby se dostavil viditelný efekt?

Hledáte sytý, voňavý a přitom jemný pokrm, který okouzlí svou jednoduchostí? Krémové houbové rizoto je ideální volbou – spojení krémové konzistence, máslové chuti a vůně lesních hub si získá každého. Připravte si ho doma podle našeho osvědčeného receptu.

Nemusíte utrácet tisíce korun za vitamínové doplňky. Větší službu vám udělá potravina, kterou máte téměř vždy doma – obyčejný česnek.

Sladká šťavnatost melounu, slanost sýru feta a jemná kyselkavost balzamikového octa – to je kombinace, která dodá každému letnímu stolu středomořský nádech. Melounové rolky s fetou a balzamikem připravíte během pár minut a poslouží jako osvěžující předkrm, rychlé občerstvení na party nebo lehká chuťovka během horkých dnů.

Kečup patří mezi nejoblíbenější omáčky u dětí i dospělých. Mnohé kupované varianty ale obsahují zbytečně moc cukru, soli a konzervantů. Připravte si raději domácí kečup bez chemie, který je voňavý, sladkokyselý a plný chuti rajčat. Zabere jen pár kroků a můžete si jej doladit podle vlastní chuti.

Zapomínání, únava a zhoršená koncentrace nemusí být nevyhnutelným důsledkem věku. Podle odborníků existuje překvapivě jednoduchý způsob, jak mozek udržet svěží a funkční i ve stáří.

Červená řepa je výjimečná zelenina, která se vyznačuje nejen svou výraznou barvou, ale také množstvím zdravotních benefitů. Pokud hledáte chutný a zdravý recept, který je jednoduchý na přípravu, salát z červené řepy s ořechy a balkánským sýrem je skvělou volbou.

Některé potraviny považujeme za nevinné, ale ve skutečnosti dokážou s hladinou krevního cukru udělat pořádnou neplechu. Odborníci varují, že právě tato běžná surovina zvyšuje riziko cukrovky i srdečních onemocnění.

Inteligence není jen číslo z testu, ale to, jak dobře umíte svůj mozek využít v každodenním životě. Některé zdánlivě nevinné návyky vás přitom nenápadně brzdí – v práci, při učení i ve vztazích. Tady je pět nejčastějších chyb a jasný návod, jak je napravit.

Charakter neodhalují slova, ale spontánní činy – obzvlášť ve chvílích, kdy není čas přemýšlet. Podívejte se na sedm všedních situací, v nichž se ukáže, zda je člověk spolehlivý, férový a empatický.

Po šedesátce není nutné šednout s šatníkem. Naopak – správně zvolené barvy a materiály umí dodat svěžest, energii i jiskru. Jen je dobré vědět, které odstíny v okolí obličeje umí nevědomky přidat roky a únavu – a čím je chytře nahradit.

Cuketové nugetky se sýrem jsou lehkou, chutnou a křupavou alternativou klasických masových nuget. V létě, kdy je cuketa v plné sezóně, představují ideální bezmasý recept, který si oblíbí i ti, kdo jinak nedají na maso dopustit. Připravíte je snadno, rychle a s minimem ingrediencí.

Byla symbolem elegance a emancipace, ale také žena, která se v okupované Paříži pohybovala po tenkém ledě. De-klasifikované spisy a svědectví z druhé světové války líčí Coco Chanel jako osobu s vlivnými kontakty, která podle některých historiků spolupracovala s německou rozvědkou. Co o této kontroverzi víme a jak ji číst dnes?

Výběr plavek pro děti není jen o designu. Podle testů Alive Solutions a zkušeností záchranářů hraje barva plavek zásadní roli v jejich viditelnosti. Neonové odstíny mohou zvýšit šanci rychlé reakce, zatímco tmavé či modré barvy naopak splývají s vodou a dítě v ní může zmizet doslova během vteřiny.

Příběh o podezření na nevěru se během jedné rodinné oslavy změnil v otevřený skandál. Čtenářka nám popsala příběh, po které všichni v rodině začali řešit jediné: co je mezi jejím mužem a vlastní sestrou – a proč má sestry dvouleté dítě nápadně zrzavé vlasy jako švagr. Co z podobných signálů skutečně vyčíst, kdy (ne)panikařit a jak postupovat, aby z podezření nebyla zbytečná katastrofa?

Poslední letní novoluní letoška proběhne 23. srpna ve znamení Panny. Přináší chuť udělat si pořádek v životě, srovnat priority a nastavit zdravé návyky. Podívali jsme se, kterým znamením otevře nejlepší období, co od něj čekat a jak jeho sílu prakticky využít v práci, vztazích i financích.

Silná káva na lačný žaludek dokáže během pár minut rozbušit srdce, roztřást ruce a zvednout tlak. Kdy jde „jen“ o nepříjemnost, jak zklidnit tep do pár minut – a kdy je to varování, se kterým nemáte čekat?

Řasy v zahradním jezírku jsou běžným problémem, který může narušit estetiku i zdraví vašeho vodního ekosystému. Tyto nepříjemné organismy nejen znehodnocují vodu, ale také zhoršují podmínky pro rostliny a živočichy. V tomto článku se dozvíte, jak efektivně odstranit řasy z jezírka a předejít jejich opětovnému výskytu.