Magazín

Stres se stal nedílnou součástí moderního života, a i když může mít krátkodobě motivující účinky, jeho dlouhodobé působení může vést k řadě zdravotních problémů. Jedním z nejzávažnějších dopadů chronického stresu je oslabení imunitního systému, což může zvýšit riziko vzniku různých nemocí.

Švestky jsou vynikající ovoce, které si můžete užít i mimo sezónu díky jejich zavaření. Naučte se, jak připravit sladké zavařené švestky, které budou ideální pochoutkou do zásoby pro dlouhé zimní měsíce.

Povidlový koláč s drobenkou je tradiční česká pochoutka, která nikdy nezklame. Tento koláč spojuje sladkost povidel, křupavost drobenky a jemnost těsta do jednoho lahodného celku. Naučte se, jak připravit tento jednoduchý, ale přesto vynikající dezert, který si zamiluje celá rodina.

Místo obligátní otázky zkuste formulace, které dítě opravdu otevřou. Přinášíme 15 ověřených otázek a praktické tipy, jak s nimi pracovat podle věku i nálady dítěte.

Bolest kolene umí znepříjemnit běžné věci – chůzi do schodů, delší stání i sport. Přinášíme bezpečný, fyzioterapeuty doporučovaný soubor jednoduchých cviků a 4týdenní plán, který posílí svaly kolem kolene, zlepší stabilitu a často citelně uleví od potíží. Vše zvládnete doma bez drahých pomůcek.

Měla přirozenou eleganci, odzbrojující humor a sebejistotu, která v šedesátých letech rozzářila každý sál. Ještě než se stala manželkou tehdejšího prince Charlese a později královnou, byla Camilla Shand symbolem nenuceného šarmu a „nejlepším společníkem v místnosti“. Co přesně na ní přitahovalo pozornost a proč po jejím boku toužila společenská smetánka?

Meruňky jsou oblíbeným letním ovocem, které nás kromě skvělé chuti navíc potěší vysokým obsahem vitamínů a antioxidantů. Avšak co dělat, když narazíte na meruňku s prasklou peckou? Je její konzumace bezpečná, nebo je lepší se jí vyhnout? V tomto článku se podíváme na rizika spojená s jádry peckovic a specificky s látkou amygdalinem, jenž může být zdraví nebezpečný.

Možná to znáte – přijde náročný den, tlak v práci nebo hádka doma a najednou saháte po čokoládě, chipsách či pizze. Nejde o hlad, ale o stres. Takzvané „emocionální jedení“ se týká mnoha lidí a může vést k přejídání i zdravotním problémům. Jak rozpoznat, že stres ovládá váš talíř, a co s tím můžete udělat?

Každému se to stane – chvíle nepozornosti a na dně pánve se vytvoří připálená vrstva, kterou jde jen těžko odstranit. Nemusíte ale hned sahat po drsných houbičkách nebo chemických prostředcích. Existuje jednoduchý trik se třemi ingrediencemi, které máte vždy doma.

Banán je pro mnoho lidí obyčejná svačina do školy či do práce. Přitom jde o ovoce, které dokáže doslova nastartovat váš den. Pravidelná ranní konzumace banánu dodá tělu rychlou energii, zlepší soustředění a u žen navíc podpoří hormonální rovnováhu. Co všechno se skrývá v této žluté „superpotravině“?

Křupavá slanina bez prskajícího oleje a špinavé pánve? Stačí tři minuty a jednoduchý trik, který si získal miliony fanoušků na internetu. Vyzkoušejte ho i vy doma.

Princezna z Walesu se po delší pauze objevila na veřejnosti a internet řeší jediné – její delší a světlejší vlasy. Je to paruka, příčesky, nebo přirozená změna po léčbě? Dáváme dohromady ověřená fakta, vysvětlujeme, jak se vlasy po onkologické terapii skutečně chovají, a proč z účesu nelze vyvozovat zdravotní závěry.

Volské oko nebo míchaná vajíčka patří k nejoblíbenějším snídaním, ale přiznejme si – často končí připečeným bílkem nebo nevýraznou chutí. Přitom existuje jednoduchý trik, díky kterému budou vajíčka křehká, nadýchaná a neodolatelně chutná. Jak na to?

Švestky patří mezi tradiční české ovoce, ale často je podceňujeme. Lékaři přitom upozorňují, že pro lidi starší 60 let mohou být doslova zázračné – pomáhají při trávení, podporují srdce, kosti i imunitu.

Možná máte ve svém životě člověka, po jehož setkání se cítíte vyčerpaní, bez energie a nálady. Psychologové pro tyto lidi používají označení „emoční upíři“. Jak je poznat? Překvapivě stačí jediná věta, která jejich chování dokonale vystihuje.

Toužíte po pevnějším těle, ale nemáte čas na posilovnu? Existuje jednoduchý cvik, který dokáže zapojit celé tělo, spálit kalorie a zpevnit problémové partie. Stačí pouhých 5 minut denně a první výsledky můžete vidět už po týdnu.

Existuje ovoce, které zrychluje metabolismus, pomáhá tělu spalovat tuk dokonce i v noci a zároveň prospívá trávení i imunitě. Víte, které to je?

Začátek školního roku bývá pro děti i rodiče náročný. Jak zvládnout přechod z prázdninového režimu, motivovat děti k učení a předejít stresu? Přinášíme praktické tipy od psycholožky i zkušených rodičů.

Cvičení vám dá zabrat, ale co děláte hned po něm, je možná ještě důležitější. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že jednou chybou po tréninku si mohou pokazit výsledky, zpomalit regeneraci nebo dokonce riskovat zranění. Jak správně postupovat po cvičení, aby tělo i mysl dostaly to, co potřebují?

Aviváže z drogerie stojí stovky korun a často obsahují chemikálie, které škodí pokožce i pračce. Přitom hebké a voňavé prádlo můžete mít díky ingredienci za pár korun, kterou už máte doma.

Zavařování feferonek je skvělý způsob, jak si uchovat chuť a pálivost těchto ohnivých plodů na celý rok. Kromě toho, že máte vždy po ruce pikantní pochoutku, kterou můžete přidat do různých pokrmů, zavařování nabízí i další výhody, jako je možnost kontroly nad ingrediencemi a přizpůsobení chuti podle vlastních preferencí. V tomto článku si podrobně vysvětlíme, proč je domácí zavařování feferonek lepší než kupované produkty, jak vybrat a připravit feferonky pro zavařování, a nakonec se podělíme o osvědčený recept, který zvládne i začátečník.