Magazín

První červencový víkend přináší dva státní svátky. Jak budou otevřené obchody na Den Cyrila a Metoděje a při výročí upálení mistra Jana Husa? Podívejte se na přehled otevírací doby.

Únava, bolest hlavy, suchá kůže nebo časté chutě na sladké? Možná vám tělo naznačuje, že mu chybí voda. Dehydratace nebolí, ale dokáže zkomplikovat zdraví i psychiku. Poznejte varovné signály včas.

Lahodný, svěží a hotový za pár minut. Domácí rybízový džem patří k nejjednodušším receptům, které zvládne i úplný začátečník. A co je nejlepší? Potřebujete na něj jen rybíz a cukr.

Jak zajistit bohatou úrodu malin? Dopřejte vašim rostlinám dostatek železa. Síran železnatý podpoří bohatý růst i velké množství chutných plodů.

Ceny potravin letí vzhůru, ale kvalita často pokulhává. Nejnověji musela drogerie DM stáhnout oblíbenou pochoutku ze své řady dmBio kvůli riziku výskytu salmonely. Už poněkolikáté.

Opalování je oblíbenou letní aktivitou, kterou si mnoho lidí užívá. Nicméně, není bez rizik. Mimo tradiční obavy ze spálení a rizika rakoviny kůže je zde i méně známý problém: kombinace opalování s užíváním určitých léků a používáním kosmetických produktů. Tyto kombinace mohou způsobit vážné problémy, které by neměly být podceňovány.

S přibývajícím věkem se tuk ukládá rychleji a shazuje hůř – zejména v oblasti břicha. Přesto se můžete i po čtyřicítce dostat zpět do formy. Stačí pravidelně zařazovat tyto 4 osvědčené cviky.

Některé barvy mohou s věkem zdůraznit vrásky, zašedlou pleť nebo působit lacině. Pokud jste překročila padesátku, možná je čas zrevidovat svůj šatník – a vyhnout se barvám, které vám už neslouží.

Budíte se unavení, i když jdete spát včas? Po padesátce bývá kvalitní spánek čím dál vzácnější. Důvodem jsou nejen biologické změny, ale i návyky, které si často ani neuvědomujeme. Co spánek nejvíc narušuje – a jak to zlepšit?

Víkend slibuje silné emoce, osudové setkání i překvapivé hádky. Podívejte se, co vás čeká podle hvězd – některým znamením se může změnit celý život během jediné minuty.

V horkých dnech hledáme úlevu, ale nesprávné používání klimatizace nebo ventilátoru může přinést víc škody než užitku. Který způsob chlazení je pro tělo šetrnější a na co si dát pozor?

Menstruace na dovolené může být nepříjemným překvapením, které dokáže pokazit plány na relaxaci a zábavu. Přestože menstruace je přirozenou součástí ženského menstruačního cyklu, existují způsoby, jak ji efektivně řídit, aby dovolená proběhla bez komplikací.

Hledáte jednoduchý a svěží dezert, který si zamiluje celá rodina? Vyzkoušejte tento citronový koláč – vláčný, voňavý a hotový raz dva. Ideální ke kávě i jako sladká tečka po obědě.

Mnozí věří, že půlhodina kardio cvičení denně stačí ke ztrátě přebytečných kil. Ale co na to říkají odborníci a studie? A proč někteří i přes každodenní běhání nehubnou?

Máte bolesti kloubů, které se zhoršují změnami počasí nebo věkem? Vedle pohybu a léčby pomůže i správné jídlo. Protizánětlivé potraviny umí bolest zmírnit, zlepšit pohyblivost a snížit otoky.

Některé nápoje působí na první pohled nevinně, ale u lidí nad 60 let mohou způsobit nespavost, zhoršit paměť nebo přispět k výkyvům nálad. Jaké čaje a nápoje ve vyšším věku omezit, aby tělo i mozek fungovaly lépe?

Myslíte si, že vám stačí v létě měnit povlečení jednou za 14 dní? Omyl! Tím si koledujete o alergie, vyrážky a nekvalitní spánek. Odborníci bijí na poplach – děláme chybu, která nám škodí víc, než si myslíme!

Zapomeňte na klasické bramborové noky – ty římské jsou krémové, voňavé a zapečené dozlatova. Objevte recept, který si zamilujete nejen vy, ale i vaše rodina. Stačí pár základních surovin a půl hodiny času.

Vedra, jaká Česko zažívá v posledních letech, jsou pro zahrádky i balkonové rostliny náročná zkouška. Vysychající půda, spálené listy, vadnoucí květy. Pomoci ale může jeden neobvyklý doplněk do zálivky, který mají doma téměř všichni!

Únava, podrážděnost nebo křeče v nohou? Mnoho žen po 40. roce života trpí nedostatkem hořčíku, aniž by o tom tušily. Tento klíčový minerál přitom ovlivňuje srdce, nervy i hormonální rovnováhu. Jak poznat příznaky a kde ho doplnit přirozeně?

Letadlo není restaurace ani ideální prostředí pro těžké jídlo. To, co si dáte před odletem nebo během letu, může výrazně ovlivnit váš komfort. Vyhněte se nafouklému břichu, pálení žáhy i zbytečné únavě – stačí si správně vybrat.