Magazín

Detoxikace je oblíbený trend, ale pravda je taková, že vaše tělo si toxiny obvykle dokáže poradit samo. Játra a ledviny pracují nepřetržitě, a tak doplňky stravy nejsou vždy nutné. Některé však mohou jejich přirozenou funkci podpořit, jiné naopak představují riziko. V článku se podíváme, které látky dávají smysl a které byste měli používat jen s opatrností.

Po čtyřicítce se tělo mění a s ním i nároky našeho srdce. Správně zvolená strava může zásadně ovlivnit hladinu cholesterolu, krevní tlak i riziko kardiovaskulárních nemocí. V tomto článku se dozvíte, jaké potraviny mají na zdraví srdce největší vliv a jak je začlenit do běžného jídelníčku.

Dietní limonáda sice neobsahuje cukr ani kalorie, ale při každodenní konzumaci může zvyšovat riziko problémů se zuby, tlakem, ledvinami i metabolismem. Odborníci upozorňují, že umělá sladidla nejsou bez rizika a měli byste je pít jen s mírou.

Únava patří mezi nejčastější a nejnáročnější příznaky roztroušené sklerózy. Může ovlivnit práci, běžné fungování i celkovou kvalitu života. Přestože neexistuje jediný lék, který by ji odstranil, správně zvolené vitamíny mohou pomoci zmírnit vyčerpání, podpořit nervový systém a zlepšit regeneraci organismu.

Linecké cukroví je klasika, která na vánočním stole nesmí chybět. Letos zkuste něco nového a připravte si křehké linecké cukroví s jemným pistáciovým krémem. Tento recept vás okouzlí nejen svou delikátní chutí, ale také svou elegancí, která rozzáří váš sváteční stůl.

Máte chuť na něco poctivého, co voní domácí kuchyní? Naučte se připravit domácí škvarky, které jsou základem každé skvělé škvarkové pomazánky. Tento recept vám ukáže, jak na to, a přidáme i několik tipů, jak škvarky využít pro jedinečný chuťový zážitek.

Horkovzdušné fritézy dobyly české kuchyně – a není divu. Jídla jsou rychlá, zdravější a chuťově překvapivě skvělá. Vybrali jsme pět receptů, které zvládnete do 20 minut a které patří mezi největší hity českých domácností. Hodí se k obědu, večeři i jako rychlá svačina.

Možná si občas škrábnete stroupek nebo zmáčknete pupínek. Ale co když se z nevinného zvyku stane nutkání, které už nejde zastavit? Dermatillománie je tichý a často přehlížený problém, který trápí i zcela běžné lidi – a mnozí o něm roky ani nevědí. Jak ji poznat, proč vzniká a jak s ní přestat?

Zdobení perníčků často skončí roztékající se polevou, fleky a nervy v kýblu. Přitom existuje jednoduchý postup, díky kterému bude poleva vždy hladká, bílá a pevná. Stačí jeden drobný trik, který zvládne i úplný začátečník.

Možná to znáte: sotva sáhnete na kliku, vaše kočka už sedí za dveřmi – jako by přesně tušila, že přicházíte. Je to náhoda? Naučené chování? Nebo skutečný „šestý smysl“? Podívali jsme se na to, co o této záhadě říká věda i chovatelé.

Křehké, voňavé a tak jemné, že se rozpadnou na jazyku. Vanilkové rohlíčky jsou klasika, kterou zná každý – jenže málokdo je umí opravdu dokonale. V tomto článku najdete recept, který si lidé mezi sebou přeposílají právě kvůli jednomu nečekanému triku. Díky němu budou vaše rohlíčky ještě lepší než ty od babičky.

Plastové dózy a sáčky používá většina českých domácností každý den. Jenže některé potraviny do nich vůbec nepatří – mohou měnit chuť jídla, zkracovat jeho trvanlivost a v krajních případech vést i k uvolňování nežádoucích látek z plastu. Podívali jsme se na šest potravin, které byste měli z plastu okamžitě „vystěhovat“.

Sdílení jednoho kusu mýdla se může zdát jako neškodný zvyk – obvykle ho přece opláchneme a je „čisté“. Jenže podle dermatologů je to jeden z nejpodceňovanějších hygienických nešvarů. Na povrchu mýdla totiž mohou přežívat bakterie, houby i viry. V článku se podíváme na to, jaká rizika sdílení mýdla skutečně představuje a kdy je lepší sáhnout po tekuté alternativě.

Mnoho lidí po šedesátce si myslí, že dělají pro své zdraví maximum. Přitom právě jedna z nejběžnějších každodenních návyků může podle neurologů zrychlovat stárnutí mozku, zhoršovat paměť a dokonce přispívat k riziku demence. O jaký zvyk jde a proč je tak nebezpečný?

Mytí vlasů nemusí vždy znamenat pocit čistoty. Řada lidí popisuje, že i po důkladném umytí cítí z vlasů či pokožky hlavy nepříjemný zápach. Co za tím opravdu stojí? A jak problém vyřešit, pokud běžné šampony nezabírají? Přinášíme přehled nejčastějších skrytých příčin a doporučení odborníků.

Chřest i brokolice patří mezi nejzdravější druhy zeleniny, ale jejich výživové profily se výrazně liší. Zatímco brokolice vede v obsahu vitamínu C, K a vápníku, chřest boduje folátem, vitamínem E a železem. Která zelenina je pro vaše zdraví lepší a proč?

Šťáva z granátového jablka patří mezi nejvýživnější ovocné nápoje. Obsahuje silné antioxidanty, polyfenoly i draslík, které mohou prospět srdci, mozku, střevům i regeneraci po sportu. Její pravidelná konzumace může podpořit obranyschopnost, snížit zánět a pomoci s udržením zdravé hladiny cukru v krvi.

Ve druhé polovině týdne zasáhne velkou část Evropy prudká změna počasí. Přichází výrazná sněhová epizoda, která může v některých státech přidat desítky centimetrů nového sněhu. Bílé nadílce se nevyhne ani Česko a odborníci upozorňují, že situace je na hraně zimní kalamity.

Perníkové těsto s karamelem představuje jedinečný způsob, jak ozvláštnit tradiční vánoční cukroví. Karamelizovaný cukr dodá perníčkům hlubší chuť a tmavší barvu. Naučte se, jak správně připravit těsto a uchovat perníčky měkké a chutné.

Připravte si lahodný obrácený řízek z vepřové krkovice, který vyniká svou šťavnatostí a křehkostí. Tento speciální recept, kde se maso obaluje opačně, vás ohromí plnou chutí a jedinečnou texturou.

Linecké cukroví patří mezi stálice českých Vánoc – jenže ne každému se povede tak, aby bylo křehké, voňavé a nerozpadalo se. Připravili jsme pro vás přehled 10 ověřených receptů na klasické i netradiční varianty lineckého. Navíc přidáváme praktické rady, díky kterým budou vaše kousky pokaždé dokonalé.