Magazín

Hledáte místo, kde nakoupíte potraviny, nápoje, drogerii i potřeby pro gastro provoz pod jednou střechou? Společnost ROJAL působí na českém trhu již od roku 1991 a za více než tři desetiletí si vybudovala silnou pozici mezi dodavateli pro restaurace, obchody i běžné domácnosti. Co všechno svým zákazníkům nabízí?

Káva je pro mnoho lidí ranní rituál, startér dne i malá psychická opora. Jenže co se stane, když ji na 14 dní úplně vysadíte? První dny mohou být nepříjemné, třetí ráno často bývá zlomové a po dvou týdnech si někteří lidé všimnou změn ve spánku, energii i náladě.

Pohyb je pro tělo prospěšný téměř vždy. Novější poznatky ale ukazují, že u lidí s diabetem 2. typu nemusí být jedno, kdy během dne se do cvičení pustí. Ranní intenzivní trénink může u části z nich krátkodobě zvýšit hladinu cukru v krvi, zatímco odpolední nebo večerní pohyb může vycházet příznivěji.

Pesto nemusí být jen klasika z bazalky, piniových oříšků a parmazánu. Pokud máte doma hrášek, olivový olej, bylinky a citron, připravíte během pár minut svěží omáčku, která se hodí k těstovinám, pečivu, masu i zelenině.

Některé dezerty nestárnou. Patří mezi ně i poctivý jablečný koláč z křehkého těsta, jaký se pekl v době, kdy se neřešily složité krémy ani drahé suroviny. Stačilo pár jablek, mouka, máslo, skořice a trocha trpělivosti. Výsledek ale dokázal provonět celý dům.

Po úspěšné dietě přichází nejtěžší část: váhu si udržet. Nová analýza naznačuje, že k tomu nemusí být nutné honit se každý den za hranicí 10 000 kroků. Důležitější může být pravidelný pohyb, který zvládnete dlouhodobě.

Mouchy v kuchyni dokážou znepříjemnit celé léto. Než sáhnete po chemickém spreji, zkuste jednoduchý domácí trik s citronovou kůrou. Stojí pár korun, nezapáchá po chemii a může pomoci hlavně tam, kde nechcete používat insekticidy u jídla.

Po padesátce se tělo mění. Metabolismus zpomaluje, svalová hmota přirozeně ubývá a organismus potřebuje více kvalitních živin. Správně složená snídaně proto nemusí být jen obyčejným začátkem dne, ale i jednoduchým krokem k lepší energii, trávení a vitalitě.

Nadýmání, pocit těžkého žaludku nebo pomalé trávení po vydatném obědě zná téměř každý. Jednoduchý teplý nápoj z ananasu, zázvoru a skořice může být příjemným domácím rituálem, který trávení podpoří, osvěží a zároveň zahřeje. Zázraky ale nečekejte.

Matcha byla dlouho symbolem zdravého životního stylu, ale pozornost milovníků čaje se začíná přesouvat jinam. Do popředí se dostává hojicha, japonský zelený čaj s praženou chutí, nižším obsahem kofeinu a příjemně uklidňujícím účinkem.

Mladé brambory patří k nejvděčnějším surovinám sezony. Stačí je uvařit, ještě teplé promíchat s jednoduchou marinádou a doplnit bylinkami. Výsledkem je svěží bramborový salát, který se hodí ke grilovanému masu, pečeni i rybě.

Objevují se vám stále nové pupínky, jste unavení i po spánku, hůř se vám hojí drobné ranky nebo máte pocit, že vám více padají vlasy? Příčina nemusí být jen ve stresu, hormonech nebo špatné kosmetice. Někdy může tělu chybět důležitý minerál, který ovlivňuje imunitu, pokožku, hojení i správné fungování chuti a čichu.

Nemáte čas na dlouhé tréninky, ale chcete zpevnit břicho a posílit střed těla? Krátká sedmiminutová rutina může být překvapivě účinná, pokud ji budete cvičit pravidelně a správně. První změny můžete pocítit už po dvou týdnech.

Kolagen se často spojuje hlavně s doplňky stravy, krásnou pletí a zdravými klouby. Jenže samotná kapsle nebo drahý prášek zázrak neudělají. Tělo potřebuje nejen zdroj bílkovin, ale také vitamin C, zinek, měď a pestrý jídelníček.

Džíny jsou klasika, ale v horkých dnech umí být nepříjemné. Právě proto se do popředí dostává kousek, který působí žensky, pohodlně a přitom se kombinuje stejně snadno jako oblíbené denimové kalhoty.

Letní chuť na zmrzlinu nemusí znamenat kelímek plný cukru, smetany a přísad, kterým běžný člověk často ani nerozumí. Jednoduchý domácí dezert si můžete připravit během chvilky, bez zmrzlinovače a z věcí, které už možná máte v mrazáku.

Po čtyřicítce a padesátce se tělo mění. Metabolismus bývá pomalejší, svalové hmoty přirozeně ubývá a některé stravovací návyky, které dříve „prošly“, najednou vedou k únavě i přibírání. Dobrá zpráva? Stačí upravit pár základních pravidel a jídelníček se může stát spojencem energie, zdraví i štíhlejší postavy.

Někdo i po šedesátce působí svěže, má energii, držení těla i chuť do života. Jiný ve stejném věku řeší únavu, bolesti, přibírání a ztrátu kondice. Lékaři upozorňují, že rozdíl často nedělá drahá kosmetika ani zázračné doplňky, ale opakované každodenní návyky. Google Description:

Kočka si místo ke spánku nevybírá jen podle pohodlí. Pokud pravidelně usíná právě u vás, může to znamenat důvěru, pocit bezpečí i silné pouto. Její rozhodování ovlivňuje vůně, klid, teplo i způsob, jakým se k ní chováte.

Ráno rozhoduje o tom, jak se budete cítit po zbytek dne. Správně zvolená snídaně může podpořit trávení, zasytit na celé dopoledne a pomoci udržet chutě na uzdě. Jednoduchá kombinace ovesných vloček, ovoce, semínek a čaje přitom patří mezi nejdostupnější možnosti.

Bob se vrací v nové podobě. Letos v létě má být jedním z nejvýraznějších vlasových trendů takzvaný fob – střih, který kombinuje jednoduchost klasického bobu, retro nádech a objemné konečky vytočené směrem ven.