Magazín

Možná ji máte doma a používáte ji každý den – přitom může vašemu zdraví škodit víc než bílý cukr a nasycené tuky. Nutriční odborníci varují před populární potravinou, která zvyšuje riziko obezity, cukrovky i zánětů.

Na TikToku se množí videa lidí, kteří popisují, že se jim v Tesle i jiných elektromobilech dělá špatně, přestože v klasických autech nikdy problémy neměli. Odborníci vysvětlují, že rekuperační brzdění, prudké zrychlení a tichý motor mohou zvyšovat riziko kinetózy a radí, jak těmto potížím účinně předcházet.

V horkých dnech nás často trápí nohy v létě – otékají, jsou unavené a těžké. Dlouhé stání, cestování i vedro zhoršují cirkulaci krve a lymfy. V článku najdete jednoduché a účinné tipy, jak se otoků zbavit, jakým bylinkám a masážím dát přednost a které boty vám pomohou cítit se svěže po celý den.

Moderní léky na hubnutí mění způsob, jakým se přistupuje k redukci váhy. Spolu s úbytkem kilogramů je ale potřeba myslet i na zdraví a sílu těla. Odborníci upozorňují, že klíčem k úspěchu je dostatek bílkovin a pravidelný pohyb.

Nová rozsáhlá studie ukazuje, že samotné zvýšení pohybové aktivity nestačí k výraznému úbytku váhy. Zásadní je úprava jídelníčku a omezení ultra zpracovaných potravin, které podporují přejídání a zvyšují vstřebávání kalorií. Výsledky mění pohled na to, jak efektivně hubnout dlouhodobě a udržitelně.

Objevte kouzlo quiche se špenátem a hlívou ústřičnou! Tento pokrm spojuje vynikající chuť a bohaté nutriční hodnoty. Navíc je vhodný pro jakoukoli příležitost, od snídaně po lehkou letní večeři.

Ne každá chůze je stejná. Pokud zvolíte správnou techniku a tempo, stačí pouhých 10 minut denně, abyste zlepšili kondici, snížili stres a podpořili hubnutí. Seznamte se s chůzí, která přináší rychlé výsledky.

Mnoho lidí se bojí létání, i když statistiky dokazují, že je to nejbezpečnější způsob dopravy. Proč ten strach přetrvává a jak se ho dá zbavit? Přinášíme tipy psychologů i zkušených cestovatelů.

Donald Trump oznámil, že Coca-Cola v USA začne používat třtinový cukr místo kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy. Odborníci ale upozorňují, že třtinový cukr není zdravější a pro tělo jde stále o rafinovaný cukr s prázdnými kaloriemi.

Nová analýza publikovaná v časopise Nature Medicine ukazuje, že i malé množství zpracovaného masa, slazených nápojů a trans tuků může významně zvyšovat riziko závažných nemocí. Podle odborníků, mezi nimiž je i dietoložka McKale Montgomery, se tím zvyšuje pravděpodobnost rakoviny tlustého střeva, cukrovky 2. typu či ischemické choroby srdeční.

Jakmile se zamiluje, Brad Pitt se změní. Nejde jen o zamilovaný pohled – proměňuje se i jeho vzhled. U každé ženy, se kterou randí, přebírá styl, účes i barvu vlasů. Co za tím stojí? Podle odborníků to může být roztomilé, ale i znepokojivé.

Gril není jen na maso, dokáže vykouzlit i úžasné dezerty, domácí chleby či neobvyklé speciality, které vás nadchnou a posunou vaše letní grilování na úplně novou úroveň.

Mnoho z nás po čtyřicítce bojuje s pomalejším metabolismem a hledá způsoby, jak zdravě zhubnout. Metoda 30-30-30 nabízí jednoduchý a účinný systém, jak nastartovat spalování tuků hned po ránu a podpořit dlouhodobé výsledky.

Naučte se, jak správně rozpálit gril, aby maso i zelenina chutnaly skvěle a nic se nepřipálilo. Ukážeme si triky s uhlím, briketami i bezpečnostními zásadami, které zvládne každý.

Během menstruace ženy neztrácejí jen krev, ale i zásoby důležitého minerálu. Nedostatek železa ohrožuje téměř polovinu mladých žen a může vést až k anémii. Jak ho doplnit?

Máta a meduňka jsou neodmyslitelnými pomocníky v kuchyni, které dodávají pokrmům i nápojům jedinečnou chuť a vůni. Často se však stává, že čerstvé bylinky rychle ztrácí svou kvalitu a dlouhodobě je uchovávat není snadné. Mrazení je skvělým řešením, jak si zajistit přísun těchto aromatických bylin po celý rok. V tomto článku se dozvíte, proč a jak mrazit mátu a meduňku, jaké metody jsou nejvhodnější a jak je následně využít v kuchyni. S našimi tipy a triky budete mít mátu a meduňku vždy po ruce a jejich svěží chuť si užijete kdykoli.

Nemáte čas ani energii na dlouhé vaření? Tyto uštipky zvládnete připravit za méně než 10 minut – bez kynutí, bez komplikací a jen ze 4 základních surovin.

Královna Alžběta II. si bez něj neuměla představit jediný den. V 17 hodin přesně usedala s šálkem svého oblíbeného čaje – Earl Grey. Málokdo tuší, že tento voňavý nápoj má i vědecky potvrzené účinky na zdraví.

Královna Alžběta II. žila téměř století a až do vysokého věku si uchovávala jasnou mysl i překvapivou vitalitu. Jaký byl její denní jídelníček, který podle královského kuchaře „nebyl o požitcích, ale o dlouhověkosti“?

Začaly Vaší hortenzii žloutnout listy a nevíte proč? Nemusí jít hned o katastrofu. Příčiny bývají různé – od přirozeného stárnutí až po chyby v péči. Poradíme, jak rozeznat problém a co s tím dělat.

Stačí malá změna v péči a vaše květiny budou kvést celé léto! Mnoho zahrádkářů opomíjí jeden jednoduchý krok, který přitom rozhoduje o vzhledu celé zahrady.