Magazín

Jahodový sorbet patří mezi nejjednodušší letní dezerty. Nepotřebujete zmrzlinovač, smetanu ani složité suroviny. Stačí 4 běžné ingredience, pár minut přípravy a mrazák udělá zbytek práce.

Kdysi působil jako symbol stylové domácnosti a dobrého vkusu. Dnes ale tento kus nábytku v mnoha bytech spíše překáží, opticky zahlcuje prostor a často se mění ve skladiště věcí. Designéři proto stále častěji doporučují praktičtější řešení.

Po padesátce už tělo neodpouští tolik jako dřív. Častější únava, pomalejší regenerace nebo opakované virózy mohou souviset i s tím, co pravidelně jíte. Čtyři běžné potraviny dokážou dodat živiny, které imunitní systém potřebuje každý den.

Hledáte rychlý letní dezert, který vypadá jako z cukrárny, ale zvládnete ho připravit během pár minut? Jahodové tiramisu do skleničky je osvěžující, elegantní a překvapivě jednoduché. Navíc odpadá stres s krájením i obavy, že se dezert rozpadne při servírování.

Našli jste na dítěti podezřelý pupínek a hlavou vám okamžitě proběhly plané neštovice? Zachovejte klid. První den bývají příznaky nenápadné a snadno zaměnitelné za štípnutí od hmyzu nebo alergickou reakci. Tento přehledný průvodce vám pomůže poznat první známky neštovic a poradí, co dělat dál.

Na ledovou kávu nemusíte pokaždé běžet do kavárny. Osvěžující domácí verzi zvládnete za pár minut, bez speciálního kávovaru a za zlomek ceny. Stačí pár běžných surovin, sklenice s víčkem a trochu ledu.

S příchodem teplých dnů nestačí jen vyměnit šatník. Jinou péči potřebuje i pleť, která se v létě více potí, rychleji ztrácí hydrataci a je vystavená slunci. Dobrá zpráva? Letní rutina nemusí být složitá. Stačí několik chytrých kroků, které pomohou pleti působit svěže, sjednoceně a zdravě i bez silné vrstvy make-upu.

Stačí několik deštivých dní, teplé noci a vysoká vlhkost. Zdravé okurky se během krátké doby mohou proměnit v usychající rostliny plné skvrn. Plíseň okurková patří mezi nejčastější choroby okurek, ale při včasném zásahu nemusí znamenat konec úrody. Jak ji poznat a co skutečně funguje?

Po pětačtyřicítce se pleť mění rychleji než dřív. Bývá sušší, citlivější a snadněji na ní bývá vidět únava. Dobrá zpráva je, že svěžejší vzhled nemusí znamenat drahou kosmetiku ani dlouhé minuty před zrcadlem. Často stačí čtyři jednoduché ranní kroky, které dávají zralé pleti přesně to, co potřebuje.

Jahodová sezóna je tady a s ní i oblíbené samosběry, které lákají tisíce lidí. Pokud bydlíte v Praze, Brně nebo Ostravě a chcete si během pár hodin odvézt domů voňavé jahody přímo z pole, máme pro vás praktický přehled míst, kam můžete vyrazit autem i veřejnou dopravou.

Chuť na sladké po cvičení nemusí znamenat tabulku čokolády ani kalorickou bombu z cukrárny. Fit „ledové kostky“ s proteinem, banánem, jogurtem a hořkou čokoládou jsou jednoduchý dezert, který osvěží, zasytí a přitom nepůsobí jako typická dietní náhražka.

Začátek června přináší svěží energii, nové plány i chuť užívat si delší dny. Astrologické vlivy prvního červnového týdne však naznačují, že některé dny mohou být náročnější než jiné. Hrozí komunikační šumy, únava i zbytečné konflikty. Dobrou zprávou je, že když budete vědět, kde může vzniknout problém, zvládnete ho mnohem snáze.

Vysoký cholesterol patří mezi nejčastější rizikové faktory srdečních onemocnění. Podle výživových odborníků může v jídelníčku pomoci jednoduchá, levná a běžně dostupná potravina: ovesné vločky.

Módní trendy se vracejí v cyklech a letos to potvrzuje obuv, kterou ještě nedávno mnozí považovali za nemoderní. Sandály na plném podpatku jsou zpět, ale v mnohem elegantnější podobě než v devadesátkách.

Vodní meloun patří k létu stejně jako koupání, grilování nebo dlouhé večery venku. Většina lidí ho bere hlavně jako sladkou a šťavnatou pochoutku, ve skutečnosti ale umí tělu nabídnout víc. Pomáhá s hydratací, dodá důležité antioxidanty a může být chytrou svačinou ve dnech, kdy je horko k nevydržení.

Chřest patří mezi suroviny, které dokážou i obyčejné jídlo proměnit v lehkou, elegantní a přitom sytou večeři. Krémové rizoto s chřestem je hotové překvapivě rychle, nepotřebuje složité suroviny a zvládnete ho i ve všední den po práci.

Demence se často spojuje hlavně s věkem nebo genetikou. Stále více se ale ukazuje, že důležitou roli mohou hrát i běžné návyky. Pomoci mohou i obyčejné činnosti, které mozek zaměstnají, člověka rozhýbou nebo ho udrží mezi lidmi.

Mytí vlasů každý den může působit jako jediné řešení, když se účes rychle mastí. Jenže právě tato rutina může problém ještě zhoršovat. Často nejde o špatné vlasy, ale o několik nenápadných návyků, které zbytečně dráždí pokožku hlavy.

Perex: Kuře patří mezi nejoblíbenější suroviny v českých kuchyních, ale často končí suše, nevýrazně nebo bez nápadu. Recept inspirovaný Jamie Oliverem ukazuje, že i obyčejné celé kuře se dá proměnit v výrazné, šťavnaté a voňavé jídlo. Stačí jeden chytrý trik: stejnou omáčku použít jako marinádu i závěrečný přeliv.

Dlouhověkost nemusí být jen otázkou genů, drahých doplňků stravy nebo přísných diet. Příklad Sardinie ukazuje, že velkou roli hraje obyčejné jídlo, pohyb, klidnější tempo a čas strávený s lidmi u jednoho stolu.

Doby, kdy byly tenisky vyhrazené jen ke kalhotám, jsou dávno pryč. Dnes tvoří jeden z nejuniverzálnějších módních kousků, který dokáže proměnit romantické šaty, elegantní sukni i ležérní mini model. Stačí znát několik jednoduchých pravidel a vytvoříte outfit, který bude pohodlný, moderní a lichotivý vaší postavě.